スキーでコンタクトが浮いてしまう！ゴーグルとコンタクトの相性と対策

スキーを思いっきり楽しみたいのに、コンタクトレンズが浮いてきてしまう…それは本当に困りますよね！ スピード感あふれる滑走中に、視界が不安定になるのは危険ですし、せっかくのウィンタースポーツも台無しです。 「目薬をさしてください」というメーカーの回答だけでは、物足りない気持ちもよく分かります。

実は、この問題は意外と多くの方が経験しているんです。 「コンタクトレンズなび」にも、同様の相談が寄せられています。 ゴーグルとコンタクトレンズの相性、そしてスキー特有の環境が原因と考えられます。

なぜスキーでコンタクトが浮くのか？その原因を探る

コンタクトレンズが浮いてしまう原因は、いくつか考えられます。

* **ゴーグル内の空気圧の変化**: 高速で滑走すると、ゴーグル内部の気圧が変化します。 この気圧変化によって、コンタクトレンズと眼球の間に隙間ができて、レンズが浮いてしまう可能性があります。
* **風の影響**: 強い風がゴーグル内に吹き込むことで、レンズが押し上げられることがあります。特に、高速滑走時は風の影響が大きくなります。
* **目の乾燥**: スキー場は空気が乾燥しているため、目が乾燥しやすくなります。乾燥によって涙液の量が減少し、コンタクトレンズと眼球の密着度が低下し、浮きやすくなる可能性があります。
* **レンズのフィット感**: レンズのカーブやサイズが、自分の目に合っていない場合も浮きやすくなります。乱視用レンズは、通常レンズより厚みがあったり、デザインが複雑なため、特に影響を受けやすいです。
* **目の動き**: 高速滑走中は、無意識に目を細めたり、強く瞬きしたりすることが多くなります。これらの動作も、コンタクトレンズが浮く原因となる可能性があります。

具体的な対策と解決策

では、どうすればコンタクトレンズが浮くのを防げるのでしょうか？ いくつか対策を試してみましょう。

1. ゴーグル選びを見直す

* **密閉性の高いゴーグルを選ぶ**: ゴーグルの密閉性が低いと、風や気圧の変化の影響を受けやすくなります。 しっかりフィットし、隙間なく顔を覆うゴーグルを選びましょう。 できれば、ゴーグルを試着して、顔にぴったりと合うものを選ぶのがおすすめです。
* **通気性の良いゴーグルを選ぶ**: 密閉性が高いゴーグルは、曇りやすいというデメリットがあります。 通気口があるゴーグルを選んで、曇りを防ぎつつ、ある程度の気圧調整を可能にすることも重要です。

2. コンタクトレンズの選び方を見直す

* **レンズ素材の確認**: シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいという特徴があります。 乾燥による浮きを軽減する効果が期待できます。 「コンタクトレンズなび」のサイトで、素材別にレンズを比較検討できますよ。
* **ベースカーブの確認**: 自分の眼球のカーブに合ったベースカーブのレンズを選ぶことが重要です。 合わないレンズは浮きやすいため、眼科医に相談して適切なカーブのレンズを選んでもらいましょう。
* **レンズ直径の確認**: レンズ直径が大きすぎると、眼球の動きにレンズが追従できず、浮きやすくなります。 小さすぎると、視界が狭くなるため、バランスの良いサイズを選びましょう。

3. その他の工夫

* **目薬の使用**: メーカーの回答通り、こまめに目薬をさすことは有効です。 人工涙液タイプの目薬を選ぶと良いでしょう。 ヒアルロン酸配合の目薬は、保湿効果が高いのでおすすめです。
* **コンタクトレンズの装着時間を短縮する**: 長時間装着していると、目が乾燥しやすくなります。 スキー中は、休憩時間などにレンズを外して目を休ませるのも効果的です。
* **ゴーグルの下にサングラスを着用する**: ゴーグルと目の間に隙間を作ることで、風の影響を軽減できます。 ただし、ゴーグルとの干渉に注意が必要です。
* **スキーの前に十分な睡眠をとる**: 睡眠不足は、目の乾燥を招きます。 スキーの前日は、しっかり睡眠を取りましょう。

他のユーザーさんの工夫としては、「レンズを装着する前に、目薬を数滴さして、レンズと目の間に潤滑剤を作る」という方法も効果的だと聞いています。 また、スキーの合間に休憩を取り、ゴーグルを外して目を休ませることで、乾燥を防ぎ、コンタクトレンズの浮きを軽減できたという声もありました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすいです。 しかし、初めて利用する際は、サイトの信頼性や個人情報の取り扱いなどをしっかり確認しましょう。 レビューなども参考にすると、安心して購入できます。

安心して選べるポイント

* **販売元の信頼性**: 実績のある大手通販サイトを選ぶことが重要です。
* **レンズの品質**: 製造元の信頼性や、品質保証体制がしっかりしているか確認しましょう。
* **価格比較**: 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **カスタマーサポート**: 何か問題があった際に、迅速に対応してくれるカスタマーサポート体制が整っているか確認しましょう。

スキーを安全に、そして快適に楽しむために、ぜひこれらの対策を試してみてくださいね。 少しでも不安があれば、眼科医に相談することもお忘れなく！