シャワー後とコタツでの仮眠…コンタクトレンズの痛み、その原因は？

シャワー後とコタツでの仮眠…コンタクトレンズの痛み、その原因と対策について解説します。ご心配な気持ち、よく分かります！ 私もコンタクト歴10年以上で、様々な経験をしてきましたから。

まず結論から言うと、ご記載の症状から判断すると、シャワーの水でコンタクトレンズが目に付着していた可能性が高いです。そして、コタツで寝落ちする習慣は、眼の健康にとって大きなリスクとなるため、改善が必要です。詳しく見ていきましょう。

シャワーとコンタクトレンズの意外な関係

シャワーの水が目に直接入り、コンタクトレンズと眼球の間に水が入ることで、一時的な痛みや異物感を覚えることはあります。これは、レンズが眼球にしっかり密着せず、水によってズレたり、わずかに変形したりすることで起こる可能性があります。 5秒で痛みが治まったという点からも、この可能性が高いと考えられます。

しかし、これはあくまで一時的なもので、通常はすぐに治まります。心配な場合は、レンズを洗浄・消毒し、再度装着する前に、レンズの状態をよく確認しましょう。 もし、レンズに傷や汚れがあれば、新しいレンズに交換することをおすすめします。

具体的なアドバイス：

* シャワーを浴びる際は、顔を洗う際も目を閉じて、水が目に直接入らないように注意しましょう。
* シャワー後、コンタクトレンズを外す前に、清潔な流水で目を優しく洗い流すと、より安心です。
* コンタクトレンズを外す際は、清潔な手で優しく取り扱い、レンズに傷をつけないように注意しましょう。

コタツでの寝落ち…危険な習慣です！

一方、コタツでコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうことは、非常に危険です。

コンタクトレンズは、眼球に酸素を十分に供給できません。長時間装着していると、角膜への酸素供給が不足し、角膜酸素欠乏症を引き起こす可能性があります。これは、視力低下や眼の痛み、最悪の場合、失明につながる可能性もある深刻な問題です。

さらに、寝ている間にレンズがズレたり、眼球に傷をつけたりするリスクもあります。 これは、寝返りを打つ際にレンズがずれて、角膜を傷つける可能性があるからです。

具体的なアドバイス：

* コタツで寝落ちする習慣は、すぐにやめましょう。
* 寝る前には必ずコンタクトレンズを外し、専用のケースで適切に保管しましょう。
* 睡眠中は、メガネを使用するか、コンタクトレンズを装着しないようにしましょう。

他のユーザーの工夫：コンタクトレンズ生活を快適に！

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんから様々な工夫を伺っています。例えば、

* シャワー前にコンタクトレンズを外し、メガネにする。
* 水に強いコンタクトレンズを使用する。(ただし、長時間使用は避けるべきです。)
* コタツに入る前に、コンタクトレンズを外す習慣をつける。
* 寝る前に、目薬をさして目を潤わせる。

など、快適なコンタクトレンズ生活を送るために、工夫を凝らしている方がたくさんいらっしゃいます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全性や価格、サービスなどを総合的に評価して情報を提供しています。 安心して購入できるサイト選びの参考としていただければ幸いです。 また、定期購入などを利用することで、価格を抑えたり、買い忘れを防いだりする工夫もできます。

安心して選べるポイント

* 販売元の信頼性（実績、安全性）
* 製品情報（レンズの種類、素材、製造元）
* 価格と送料
* 返品・交換ポリシー
* レビューや評価

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。