サウナでワンデーコンタクト、大丈夫？熱と蒸気でレンズに影響はあるの？

結論から言うと、ワンデーコンタクトレンズをつけたままサウナに入ることは、おすすめしません。 理由はいくつかあります。

サウナの熱と蒸気がレンズに与える影響

サウナの高温多湿な環境は、コンタクトレンズにとって決して良いとは言えません。レンズの素材によっては、熱や蒸気で変形したり、水分バランスが崩れたりする可能性があります。 特に、長時間サウナにいる場合、レンズが乾燥し、目に負担がかかる可能性が高まります。 これは、快適な装着感の低下だけでなく、眼の乾燥、充血、そして最悪の場合、角膜にダメージを与える可能性も秘めているため、注意が必要です。

実際に、当サイトへの問い合わせでも、「サウナ後に目がゴロゴロする」「充血がひどい」といった声が寄せられています。 中には、レンズが変形して取り外すのに苦労したという方もいらっしゃいました。 もちろん、全ての人が影響を受けるわけではありませんが、リスクを冒す必要はないでしょう。

レンズの汚れと雑菌の繁殖

サウナ室は、多くの人が利用する場所です。空気中には、汗や皮脂などの汚れ、そして雑菌が漂っています。 これらの汚れが、コンタクトレンズに付着する可能性があります。 ワンデータイプとはいえ、長時間装着したままサウナに入ると、雑菌の繁殖リスクが高まり、眼の感染症を引き起こす可能性も否定できません。

レンズの破損リスク

サウナ内で、うっかりレンズを傷つけてしまう可能性も考えられます。 高温でレンズが変形し、装着感が悪くなったり、最悪の場合、破損して眼に異物が入ってしまう可能性もゼロではありません。

サウナを楽しむための具体的なアドバイス

では、サウナを楽しみながら、目の健康も守るにはどうすれば良いのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをご紹介します。

* レンズを外してサウナに入る： 最も安全で確実な方法です。 サウナに入る前にレンズを外し、専用のケースに保管しましょう。 清潔なケースを使用し、正しい方法で保管することで、レンズの寿命を延ばすことにも繋がります。
* 使い捨てコンタクトレンズを予備で持参： サウナ後、新しいレンズに交換すれば、清潔な状態を保てます。 特に、長時間サウナを楽しむ予定がある場合は、予備のレンズを持参することをおすすめします。
* 目薬の準備： サウナ後、目が乾燥しやすいので、人工涙液などの目薬を用意しておきましょう。 ひんやりとした目薬は、サウナ後のクールダウンにも効果的です。
* 清潔なタオルを用意： サウナ後、顔や目を拭くために清潔なタオルを持参しましょう。 使い捨てのタオルを使うのも良いですね。
* サウナ施設の状況を確認： 中には、コンタクトレンズの装着を推奨していないサウナ施設もあるかもしれません。 事前に施設のルールを確認しておきましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーフォーラムでは、様々な工夫が共有されています。 例えば、「サウナ前にコンタクトレンズを洗浄液でしっかりすすぐ」「サウナ後、すぐに洗浄液でレンズを洗浄する」といった方法です。 しかし、これらの方法は、リスクを完全に排除するものではありません。 最も安全な方法は、やはりレンズを外してサウナに入る事です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やポイント還元など、お得に購入できるメリットがあります。 しかし、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安心して購入できるサイトを紹介しています。 レビューや口コミも参考に、自分に合ったレンズと通販サイトを選んでください。

安心して選べるポイント

* 販売元の信頼性： きちんと認可を受けている業者か確認しましょう。
* 価格と送料： 価格だけでなく、送料や手数料も考慮しましょう。
* 返品・交換の対応： 万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しておきましょう。
* カスタマーサポート： 何か困ったことがあった時に相談できる体制が整っているか確認しましょう。

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。 快適なコンタクトレンズライフを送るために、ぜひ参考にしてください。