こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。今回は、多くの方が気になっている「サウナとコンタクトレンズ」について、詳しく解説していきます。結論から言うと、ソフトコンタクトレンズでもサウナはおすすめできません。その理由と、もしサウナに入りたい場合の対処法を、一緒に見ていきましょう。

サウナでコンタクトレンズが危険な理由

サウナでコンタクトレンズを着用するのは、実はかなりリスクが高いんです。その理由は主に３つあります。

1. 角膜の乾燥と酸素不足

サウナは高温多湿な環境ですが、実は空気中の水分が肌に届きにくく、乾燥しやすいんです。これは目にも同じことが言えます。コンタクトレンズは、角膜に直接触れて酸素の供給を妨げるため、サウナの高温でさらに酸素不足に陥りやすく、乾燥による角膜のダメージにつながる可能性があります。想像してみてください。すでに酸素が不足気味な状態に、さらに高温で水分が奪われる…角膜にとっては相当な負担ですよね。

2. レンズの変形・破損

高温によってコンタクトレンズが変形したり、最悪の場合破損する可能性も考えられます。特に、長時間サウナにいるとレンズの素材が熱で影響を受け、視力に影響が出たり、目に傷がつく可能性もゼロではありません。

3. 雑菌の繁殖

サウナ内は湿度が高く、雑菌が繁殖しやすい環境です。コンタクトレンズは、雑菌が繁殖しやすい温床となりやすいので、サウナ後には眼病のリスクが通常時よりも高まります。

サウナを楽しむための３つの対策

では、サウナが好きでどうしても入りたい！という場合、どうすればいいのでしょうか？ご安心ください。いくつか対策があります。

1. コンタクトレンズを外して、メガネにチェンジ！

一番安全で確実な方法は、サウナに入る前にコンタクトレンズを外し、メガネを使用することです。メガネであれば、サウナの高温や湿気による影響を受けにくく、安心して過ごせます。

2. 使い捨てコンタクトレンズを１日使い切りで

どうしてもコンタクトレンズでいたい場合は、使い捨ての1dayタイプを使用し、サウナ後は必ず新しいレンズに交換することをおすすめします。ただし、それでもリスクはゼロではありませんので、上記1の方法を優先することを強く推奨します。

3. サウナに入る前に目を十分に潤わせる

サウナに入る前に、目薬で目を十分に潤わせておくことも有効です。ただし、これはあくまでリスク軽減策であり、コンタクトレンズ着用でのサウナを完全に安全にするものではありません。

他のユーザーの工夫：サウナとコンタクトレンズ問題

当サイトのユーザーアンケートでも、サウナとコンタクトレンズに関する質問が多く寄せられます。中には、「サウナ前に目薬をたっぷりさして、サウナ後はすぐに洗浄液でレンズを洗浄する」という工夫をしている方もいます。しかし、これらの対策は完全ではありませんので、あくまで自己責任で実施してください。

通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズは、通販サイトで購入するのが一般的になってきましたね。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較できます。自分に合ったレンズ選び、そして安全なコンタクトレンズライフを送るためにも、定期的なレンズの交換や、目の状態に合わせたレンズ選びが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

* 価格比較機能をフル活用して、お得な商品を見つけましょう。
* レビューを参考に、レンズの使い心地や品質を確認しましょう。
* 販売元の信頼性を確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。
* 会員登録をすると、ポイント還元や割引などの特典が受けられる場合があります。
* 初めての方は、相談窓口のあるサイトを選ぶと安心です。

サウナでのコンタクトレンズ着用は、リスクを伴います。安全にサウナを楽しむためにも、今回ご紹介した対策を参考に、賢くコンタクトレンズと付き合っていきましょう。