コンタクトレンズなび調べ

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コンタクト装着時の近視用メガネ｜目の負担軽減と視力への影響は？

コンタクトレンズで遠くはバッチリなのに、近くがぼやけて目が疲れる…お気持ち、よく分かります！ 「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのユーザー様から様々なご相談をいただいており、まさにこのお悩みも非常に多いんです。 快適な視生活を送るためには、適切な視力補正が重要ですからね。

ご心配されている「目が悪くなったり、負担になったりする」可能性についてですが、結論から言うと、適切な処方箋に基づいて作られたメガネであれば、心配するほどではありません。むしろ、目の負担を軽減し、視生活の質を高める効果が期待できます。

なぜコンタクトレンズだけでは不十分なのか？

コンタクトレンズは、角膜に直接レンズを装着することで視力を矯正します。近視の度数を強めに設定されているとのことですが、これは遠くの視力を優先しているため、ピント調節機能（毛様体筋）に負担がかかり、近くを見る際にピントが合わせにくくなっている可能性が高いです。 まるで、常に全力疾走している状態のようなものですね。

特にパソコン作業など、近くを長時間見る作業は、目の筋肉を酷使し、眼精疲労、ドライアイ、頭痛など様々な不快症状を引き起こす原因となります。

コンタクト装着時に使う「近くを見るためのメガネ」とは？

ご希望のメガネは、「遠近両用メガネ」ではなく、「単焦点のプラスレンズメガネ」です。 コンタクトレンズの度数に合わせたものではなく、手元作業に最適な度数で作成する必要があります。 これは、老眼鏡と似ていますが、老眼とは関係なく、コンタクトレンズ装着時の近距離視力補正のために作られるものです。

メガネ作成時のポイント

* 眼科医への相談が必須： ご自身のコンタクトレンズの度数と、近距離作業に最適な度数を正確に判断してもらうために、必ず眼科医を受診しましょう。 自己判断で度数を決めると、かえって目に負担がかかってしまう可能性があります。 「コンタクトレンズを装着した状態で、近くが見やすいメガネを作りたい」と伝えれば、的確なアドバイスをもらえるはずです。
* フレーム選びも重要： 長時間かけていても疲れない軽量で掛け心地の良いフレームを選びましょう。 素材やデザインも、自分の好みに合わせて選ぶことができます。 最近では、おしゃれなデザインのものがたくさんありますよ！
* レンズの種類： ブルーライトカット機能付きのレンズを選ぶのもおすすめです。パソコン作業が多い方には特に有効です。 また、傷つきにくいコーティングも検討しましょう。

他のユーザーの工夫：快適な視生活を送るためのヒント

コンタクトレンズなびでは、多くのユーザー様から様々な工夫を伺っています。例えば、

* 20分作業したら5分休憩： 目の休憩をこまめにとることで、眼精疲労を軽減できます。
* パソコンの画面位置調整： 画面の高さを適切に調整することで、首や目の負担を減らせます。
* 適切な照明： 明るすぎず暗すぎない、目に優しい照明を選びましょう。
* 加湿器の使用： 乾燥も目の負担になります。加湿器を使うことで、目の乾燥を防ぎましょう。

これらの工夫と、今回作成するメガネを組み合わせることで、より快適な視生活を送れるはずです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数やレンズの種類、デザインなど、様々な選択肢があります。 自分に合った製品を選ぶためには、口コミやレビューを参考にしたり、カスタマーサポートに相談したりすることが重要です。 また、価格比較も忘れずに行いましょう。 複数のサイトを比較することで、お得に購入できる可能性があります。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトの安全性やプライバシーポリシーを確認し、適切な資格や認可を受けているかをチェックすることが大切です。 また、返品・交換の対応についても確認しておきましょう。

コンタクトレンズと併用する近距離用メガネは、決して「目を悪くする」ものではありません。 むしろ、適切な処方と適切な使用によって、目の負担を軽減し、快適な視生活を送るための強力なツールとなります。 眼科医と相談しながら、自分に合ったメガネを作り、快適な毎日を送りましょう！