コンタクト装着後の目の痛み…寝てしまった後も要注意！眼科受診の目安とセルフケア
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コンタクト装着後の目の痛み…寝てしまった後も要注意！眼科受診の目安とセルフケア
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、目が痛くなるのはよくあることですが、2日連続となると少し心配ですよね。ゴミが入っているわけではないとのことですが、眼球を動かすだけで痛むとなると、軽視できない可能性もあります。
まずは、ご安心ください。多くの方がコンタクトレンズをつけたままうっかり寝てしまう経験をしています。しかし、それが習慣化したり、痛みを伴うようであれば、放置せずに適切な対処をすることが大切です。
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった後の目の痛み…原因を探る
目の痛みは、様々な原因が考えられます。コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合、考えられる原因として、以下が挙げられます。
* **酸素不足:** コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中はさらに酸素供給が低下し、角膜が酸素不足に陥ることで、痛みや充血、視力低下を引き起こす可能性があります。特に、長時間装着のレンズや、通気性の低いレンズを使用している場合は、リスクが高まります。
* **乾燥:** 睡眠中はまばたきの回数が減るため、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズの装着は、さらに乾燥を促進します。乾燥によって、角膜が傷つき、痛みや異物感を感じることがあります。
* **細菌感染:** コンタクトレンズは、雑菌の温床になりやすいです。つけたまま寝てしまうと、細菌が増殖しやすくなり、角膜炎などの感染症を引き起こすリスクが高まります。これは非常に危険で、失明につながる可能性もゼロではありません。
* **レンズの汚れ:** コンタクトレンズに付着した汚れが、角膜を刺激して痛みを引き起こしている可能性があります。
* **レンズのずれ:** 睡眠中にレンズがずれて、角膜を圧迫している可能性も考えられます。
眼科受診の目安
2日連続で痛みがあるとのことですので、放置せずに眼科を受診することを強くお勧めします。 特に、以下の症状がある場合は、すぐに眼科を受診してください。
* 視力低下
* まぶしさ、光への過敏
* 強い痛み
* 充血がひどい
* 目やにが多い
* 発熱
これらの症状は、角膜炎などの深刻な眼疾患の可能性を示唆している場合があります。早期治療が、視力回復や合併症の予防に繋がります。
明日からできる！コンタクトレンズの正しい取り扱い
コンタクトレンズを安全に使用する上で、いくつか心がけてほしいことがあります。
* **就寝前のレンズの取り外しは絶対！** これは、どんなに疲れていても絶対に守るべきルールです。アラームを設定するなど、忘れない工夫をしましょう。
* **レンズの洗浄・消毒を徹底！** 適切な洗浄液を使用し、丁寧に洗浄・消毒を行うことで、細菌感染のリスクを低減できます。コンタクトレンズの洗浄方法や、適切な洗浄液の選び方については、コンタクトレンズなびのサイトで詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
* **定期的な眼科検診！** 眼科医による定期的な検査は、目の健康状態をチェックする上で非常に重要です。異常の早期発見につながり、適切な処置を受けることができます。
* **レンズの適切な選び方！** 自分に合ったレンズを選ぶことも大切です。長時間装着できるレンズや、通気性の良いレンズなど、様々な種類があります。当サイトでは、様々なレンズの比較情報も提供していますので、ぜひ活用してください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
* **乾燥対策！** 目薬を使用するなど、乾燥対策も忘れずに行いましょう。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい環境では、こまめなケアが重要です。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーアンケートでは、「寝る前にコンタクトを外すことを習慣づけるために、ベッドサイドにコンタクトケースと洗浄液を置く」「寝る前にコンタクトを外すことを、スマホのリマインダーに登録する」「コンタクトケースを目立つ場所に置く」といった工夫をしている方が多くいらっしゃいました。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や、アフターサービスの充実度にも注目しましょう。また、レビューや口コミを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことも大切です。
安心して選べるポイントは、適切な情報提供、迅速な対応、返品・交換の容易さです。これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。
