コンタクト装着後の乾燥・疲れに効く！おすすめ目薬と賢い選び方

コンタクトレンズの乾燥や疲れ、お気持ちよく分かります！特に、まだ装着に慣れていない時期は、ちょっとしたことで目が不快になりがちですよね。 私も初めてコンタクトをつけた時は、まさにその状態でしたから…。 今回は、コンタクトレンズ装着中でも使える目薬について、詳しく解説していきますね。

コンタクトレンズ装着OK！おすすめ目薬３選

コンタクトレンズ装着中に使える目薬は、大きく分けて「防腐剤入り」と「防腐剤フリー」の２種類があります。防腐剤入りは価格が安く手に入りやすい反面、長期間使用すると目に負担がかかる可能性があります。防腐剤フリーは、その点安心ですが、価格はやや高めです。

あなたの状況を考慮すると、まずはコスパと使いやすさのバランスが良い防腐剤入りの目薬から試してみることをおすすめします。以下、学生さんにも優しい価格帯で効果を実感しやすい目薬を3つご紹介します。

1. **〇〇（製品名A）：** 多くのドラッグストアで手軽に購入できる定番品です。比較的低価格で、潤い成分が配合されているため、乾燥による不快感を和らげてくれます。 使い心地もさっぱりとしていて、学生さんにも人気です。 （価格帯：○○円前後）

2. **△△（製品名B）：** こちらは、疲れ目にも効果的な成分が配合されているのが特徴です。長時間パソコンやスマホを使うことが多い学生さんには特にオススメです。 少し価格が高めですが、効果を実感できればコスパも悪くないでしょう。（価格帯：○○円前後）

3. **□□（製品名C）：** 比較的低価格で、ヒアルロン酸などの保湿成分がたっぷり配合されている目薬です。 乾燥がひどい時にも、しっかり潤いを与えてくれます。 （価格帯：○○円前後）

※製品名、価格帯はあくまで例です。実際は、各製品の最新情報をご確認ください。

目薬を選ぶ上でのポイント

目薬を選ぶ際には、以下の点をチェックしてみましょう。

* **コンタクトレンズ装着可否：** これは必須です！パッケージに「コンタクトレンズ装着時の使用可」と明記されていることを確認しましょう。
* **配合成分：** ヒアルロン酸Naやポリビニルアルコールなどの保湿成分、ビタミンB12などの疲れ目改善成分が含まれていると効果的です。
* **防腐剤の有無：** 防腐剤フリーは安心ですが、価格が高めです。 最初は防腐剤入りを試してみて、必要であれば防腐剤フリーに切り替えるのも良いでしょう。
* **価格：** 学生さんなら、価格も重要なポイントですよね。 ドラッグストアなどで価格を比較して、自分に合ったものを選びましょう。

目薬の使い方と注意点

目薬を使う際には、以下の点に注意しましょう。

* **1回1～2滴を点眼：** 多く点眼しても効果は上がりません。むしろ、逆効果になる可能性があります。
* **点眼後は軽く目を閉じ、指で軽く押さえる：** 目薬が流れ出てしまうのを防ぎ、効果を高めます。
* **使用期限を守る：** 開封後の使用期限を守り、古くなった目薬は使用しないようにしましょう。
* **他の目薬との併用は医師に相談：** 複数の目薬を同時に使用する場合、成分が干渉する可能性があるので、眼科医に相談しましょう。

他のユーザーの工夫：乾燥対策編

コンタクトレンズの乾燥に悩んでいるユーザーさんの中には、こんな工夫をしている人もいますよ！

* **こまめな水分補給：** 体全体の水分量が不足すると、目の乾燥にも繋がります。 こまめな水分補給を心がけましょう。
* **加湿器の使用：** 特に乾燥しやすい冬場には、加湿器を使うのも効果的です。
* **目の周りのマッサージ：** 目の周りの筋肉をほぐすことで、血行が促進され、目の疲れや乾燥が軽減されることがあります。
* **パソコンやスマホの使用時間制限：** 長時間画面を見続けると目が疲れて乾燥しやすくなります。 こまめな休憩を挟むようにしましょう。

購入場所と通販サイトの活用

目薬は、ドラッグストアや薬局で購入できます。 最近では、通販サイトでも手軽に購入できるようになりました。 「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトを活用すれば、価格や種類を比較して、自分にぴったりの目薬を見つけやすくなりますよ！ また、定期購入などを利用すれば、さらに節約できる場合もあります。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性や商品のレビューなどを確認することが大切です。 また、送料や支払い方法なども事前にチェックしておきましょう。 複数のサイトを比較することで、よりお得で安心な買い物ができますよ。