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コンタクト装着中に目がゴロゴロ！原因と対処法｜コンタクト歴1年目のあなたへ

コンタクトレンズを1年間使っていらっしゃる方から、目のゴロゴロ感と痛みについてのご相談ですね。ご心配な気持ち、よく分かります！ コンタクトレンズの装着中は、ちょっとした異物感や痛みを感じることがありますが、原因は様々です。ゴミの混入以外にも、いくつかの可能性が考えられますので、一緒に確認していきましょう。

考えられる原因と対処法

まず、ご質問にある「ゴミの混入」の可能性は確かにあります。埃やまつ毛、小さな虫など、目には見えない小さなゴミが入り込むと、激しいゴロゴロ感や痛みを伴います。これは、比較的簡単に解決できるケースが多いです。

* **具体的な対処法：** まずは、清潔な流水で目を優しく洗い流し、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。それでも痛みが続く場合は、抗菌目薬を使用するのも良いでしょう。それでも改善しない場合は、眼科医への受診をおすすめします。

しかし、ゴミの混入以外にも、以下の可能性も考えられます。

* **乾燥**: コンタクトレンズの装着によって、目の表面が乾燥し、ゴロゴロとした異物感や痛みを引き起こすことがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい環境では、この症状が出やすくなります。
* **具体的なアドバイス：** 目薬（人工涙液）をこまめに点眼したり、加湿器を使用したり、こまめな水分補給を心がけましょう。 コンタクトレンズの種類によっては、乾燥しにくい素材のものを選ぶのも有効です。当サイトでは、乾燥しにくいレンズを比較した記事も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。

* **レンズの汚れ**: コンタクトレンズ自体が汚れていると、目のゴロゴロ感や痛みの原因になります。レンズの洗浄・消毒を適切に行っていないと、タンパク質や脂質などの汚れが付着し、異物感が生じます。
* **具体的なアドバイス：** レンズの洗浄・消毒は、必ず指示通りに行いましょう。洗浄液の種類や、こすり洗い方法など、メーカーの指示をきちんと守ることが大切です。 また、レンズケースも定期的に交換し、清潔に保つことも重要です。 他ユーザーの工夫として、レンズケースを毎日交換する方もいらっしゃいます。少し手間ですが、清潔さを保つためには有効な方法です。

* **コンタクトレンズの不適合**: コンタクトレンズの度数が合っていない、またはレンズの素材やデザインが自分の目に合っていない場合も、ゴロゴロ感や痛みの原因となります。
* **具体的なアドバイス：** 眼科医に相談し、コンタクトレンズの度数や種類を見直してもらうことをおすすめします。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズの比較情報も掲載しています。自分の目に合ったレンズを選ぶための参考として、ぜひ活用してください。

* **結膜炎などの眼疾患**: ゴロゴロ感や痛みは、結膜炎などの眼疾患の症状である可能性もあります。 特に、充血や目やに、まぶたの腫れなどが伴う場合は、眼科医への受診が必須です。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの購入は、通販サイトを利用する方が手軽で便利ですが、いくつか注意すべき点があります。

* **信頼できるサイトを選ぶ**: 価格だけで選んでしまうと、偽物や品質の悪いレンズを購入してしまう可能性があります。 当サイトでは、信頼できる通販サイトを比較・紹介していますので、安心して購入できるサイト選びの参考にしてください。
* **レンズの種類をしっかり確認する**: 通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズが販売されています。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、度数や素材、デザインなどをしっかり確認することが大切です。 当サイトでは、レンズの種類ごとの特徴や選び方を詳しく解説しています。
* **定期購入のメリット・デメリットを理解する**: 定期購入は、価格が安くなるメリットがありますが、解約方法や条件などをしっかり確認する必要があります。

明日からできる工夫

* 目薬を常備しておきましょう。乾燥を感じたらすぐに点眼することで、不快感を軽減できます。
* コンタクトレンズの洗浄・消毒を丁寧に、そして必ず毎日行いましょう。
* 少しでも違和感を感じたら、すぐにレンズを外し、目を休ませましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、サイトの信頼性や顧客対応、返品・交換の制度なども確認しましょう。 そして、自分の目に合ったレンズを選ぶために、商品情報やレビューなどをしっかり確認することが大切です。