コンタクト装着で黒目周囲の充血が続く…原因と対策｜眼科受診済みの場合

コンタクトレンズを装着すると黒目のふちが充血し、1週間以上も引かない…お気持ち、痛いほど分かります！眼科で検査を受けても異常がないのに、充血が繰り返されるのは本当に不安ですよね。運動をされているとのことですので、メガネだと不便な点も理解できます。

実は、同じようなお悩みを抱える方は少なくありません。「コンタクトレンズなび」にも、同様のご相談が寄せられています。私もサイト運営者として、多くのユーザーさんの声を聞いてきましたので、一緒に解決策を探っていきましょう。

充血の原因を探る：眼科医の診断を超えて

眼科医の先生から「問題ない」と言われたにも関わらず、充血が繰り返される場合、いくつかの可能性が考えられます。眼科での検査では見つかりにくい、より繊細な原因が潜んでいるケースもあるのです。

* **レンズの素材やデザインとの相性が悪い可能性：**　2週間交換タイプでも、素材や含水率、レンズのデザイン（BC値、DIA値など）によっては、ご自身の目に合っていない可能性があります。例えば、酸素透過性が低いレンズだと角膜への酸素供給が不足し、充血の原因になることがあります。また、レンズの縁が目に当たって刺激になっているケースも考えられます。
* **ケア用品との相性が悪い可能性：**　洗浄液や保存液の成分が、目に合わない可能性もあります。中には、特定の成分にアレルギー反応を示す方もいらっしゃいます。
* **装着方法やケア方法の問題：**　レンズの装着や取り外し、洗浄、保存など、ケア方法に問題があると、目に負担がかかり充血につながることがあります。
* **乾燥によるもの：**　特に運動中は、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。乾燥によって角膜が傷つき、充血を引き起こす可能性があります。
* **こすりすぎ：**　目をこすってしまう癖があると、角膜を傷つけてしまい、充血の原因となります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、具体的な対策をいくつかご提案します。

1. **レンズの種類を見直す：**　まずは、レンズの素材やデザインを見直してみましょう。高酸素透過性素材のレンズや、より自分に合ったBC値、DIA値のレンズを眼科医に相談して検討してみましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズのスペックを比較できますので、参考にしてみてください。
* **アドバイス：** 眼科医に、現在使用しているレンズのスペックと、他のレンズのスペックを比較して相談してみましょう。
2. **ケア用品を変える：**　洗浄液や保存液を別のメーカーのものに変えてみましょう。低刺激性のものや、アレルギーを起こしにくい成分配合のものを選んでみてください。
* **アドバイス：** 複数のケア用品を比較し、成分表示をよく確認して選んでください。
3. **装着方法とケア方法を見直す：**　眼科医やコンタクトレンズ販売店で、正しい装着方法とケア方法を丁寧に教えてもらいましょう。動画などで確認するのもおすすめです。
* **アドバイス：** 鏡を見ながらゆっくりと、丁寧に装着、取り外し、洗浄を行いましょう。
4. **乾燥対策をする：**　運動中はこまめな水分補給と、目薬の使用を心がけましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。ヒアレイン点眼薬を使用されているとのことですが、効果が不十分な場合は、眼科医に相談して他の目薬を試してみるのも良いでしょう。
* **アドバイス：** 運動前後に、意識的にまばたきを多くするのも効果的です。
5. **目をこするのをやめる：**　目をこする癖がある場合は、意識的にやめましょう。どうしても目がかゆい場合は、目薬を使用するか、一時的にコンタクトレンズを外しましょう。
* **アドバイス：** かゆい時は、冷湿布などで目を冷やすのも効果的です。
6. **定期的な眼科検診：**　コンタクトレンズを使用している間は、定期的に眼科を受診し、目の状態をチェックしてもらうことが大切です。

他のユーザーの工夫：実体験からのヒント

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこでは、様々な工夫が共有されています。例えば、

* 「レンズケースをこまめに交換するようになったら、充血が減った」
* 「使い捨てレンズを1日使い捨てに変えたら、快適になった」
* 「洗浄液を、酵素配合のものに変えたら、充血しなくなった」

といった声があります。これらの経験談も、参考になるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類やケア用品の種類、レビューなどを参考に、自分に合ったものを選びましょう。また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。

安心して選べるポイントは、サイトの評判や、問い合わせ対応の迅速さ、返品・交換の対応などです。