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コンタクト装着で目が痛い！原因と対処法｜乱視用コンタクトと片目だけ痛む場合の解決策

コンタクトレンズを装着してしばらくすると目が痛くなる、しかも片目だけ…それは本当に辛いですね。お気持ち、痛いほど（失礼！）よく分かります。眼科を受診しても異常なしと言われたとのこと、原因究明が難航して不安も募るかと思います。

「コンタクトレンズなび」運営者として、数多くのユーザー様から寄せられるコンタクトに関するお悩みを拝聴してきました。今回のケースも、決して珍しくありません。原因を特定し、快適なコンタクトレンズライフを取り戻すため、一緒に考えていきましょう！

考えられる原因とチェックポイント

右目だけに痛みが出ていることから、いくつか可能性が考えられます。

1. コンタクトレンズのフィット感

* **乱視用コンタクトレンズの軸のずれ:** 乱視用レンズは軸が重要です。レンズの軸がずれていると、角膜に適切にフィットせず、痛みや不快感を招きます。眼科で処方されたレンズの軸と、実際に装着しているレンズの軸が一致しているか、確認してみましょう。レンズを装着する際に、指でレンズを軽く押さえて軸を調整する必要があるかもしれません。
* **レンズのカーブ（ベースカーブ）の不適合:** レンズのカーブが目のカーブと合っていないと、レンズが眼球にうまくフィットせず、痛みや異物感を引き起こします。眼科で再検査を受け、ベースカーブの見直しを検討しましょう。
* **レンズの汚れや劣化:** レンズの汚れや劣化も痛みを引き起こす原因となります。適切な洗浄・消毒を行っているか、レンズの交換時期は守っているか、確認してみましょう。特に、乱視用レンズは汚れが蓄積しやすい傾向があります。

2. 環境要因

* **乾燥:** 講義中は空調の影響で目が乾燥しやすくなります。加湿器の使用や、こまめな点眼で目の乾燥を防ぎましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* **目の疲れ:** 講義中は長時間目を酷使します。こまめな休憩を取り、目を休ませることが大切です。遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。
* **化粧品や洗顔料の影響:** 化粧品や洗顔料の成分が目に触れることで、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。低刺激性の製品を使用し、コンタクトレンズ装着前には必ず手を洗いましょう。

3. アレルギー

眼科でアレルギー性結膜炎と診断されたとのことですが、特定のアレルゲン（花粉、ハウスダストなど）が原因で、コンタクトレンズ装着時に症状が悪化している可能性もあります。アレルギー症状がコンタクトレンズの装着による摩擦で悪化しているケースも考えられます。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

1. **眼科での再診:** 現状を詳しく医師に説明し、レンズのフィット感やベースカーブ、アレルギーの可能性について再検査を依頼しましょう。もしかしたら、別の種類のコンタクトレンズが合うかもしれません。
2. **レンズの洗浄・消毒を徹底:** コンタクトレンズの洗浄・消毒は、痛みを防ぐために非常に重要です。正しい手順で丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。
3. **こまめな点眼:** 乾燥を防ぐために、こまめに人工涙液タイプの目薬をさしましょう。
4. **休憩をこまめにとる:** 講義中に目が疲れたら、こまめに休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。
5. **コンタクトレンズの種類を見直す:** 2週間使い捨てレンズを使用とのことですが、もしかしたら、素材やデザインが合わない可能性もあります。眼科医と相談して、他の種類のレンズを試してみるのも良いかもしれません。
例えば、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過性が良く、乾燥しにくいという特徴があります。
6. **環境改善:** 講義室の環境が乾燥している場合は、加湿器を持ち込むなど、環境改善も検討してみましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さなど、メリットがたくさんあります。しかし、初めて利用する際は不安もつきものですよね。

いくつかポイントをお伝えします。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 口コミやレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトも活用してみてください。
* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 自分の度数や眼の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医の処方箋を元に、適切なレンズを選びましょう。
* **定期購入サービスの活用:** 定期購入サービスを利用すると、価格が安くなる場合が多いです。ただし、自分に合った頻度で注文できるか確認しましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、安全性と快適性を重視しましょう。

* **メーカーの信頼性:** 信頼できるメーカーの製品を選ぶことで、品質や安全性を確保できます。
* **素材の安全性:** 素材の安全性も確認しましょう。シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高く、目に優しい素材として知られています。
* **ユーザーレビュー:** 他のユーザーのレビューも参考にすると、レンズの使い心地や安全性について知ることができます。

今回のケースのように、片目だけ痛む場合、原因の特定が難しいこともあります。焦らず、眼科医との連携を密に取りながら、原因究明と解決策を探っていきましょう。そして、快適なコンタクトレンズライフを取り戻してくださいね！