コンタクト度数とメガネ度数の違いに戸惑う…どっちの度数が正しいの？
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コンタクト度数とメガネ度数の違いに戸惑う…どっちの度数が正しいの？
コンタクトレンズとメガネ、どちらも視力矯正のためのアイテムですが、実は度数に微妙な違いが出ることは珍しくありません。今回のケースのように、コンタクトが-1.25でメガネが-1.75という違いは、決して珍しいことではないんです。ご安心ください！
なぜコンタクトとメガネの度数が違うの？
その違いは、主に「焦点距離」の違いにあります。
コンタクトレンズは、眼球の表面に直接装着するため、角膜の曲率や眼球の形状に合わせた精密な度数調整が可能です。一方、メガネはレンズと眼球の間に一定の距離があるため、レンズの屈折力（度数）を調整する必要があります。この距離の違いが、度数のずれに繋がることがあるのです。
さらに、測定方法の違いも影響します。コンタクトレンズの度数測定は、主に視力検査の結果に基づいて決定されますが、メガネの度数測定では、より詳細な検査（例えば、遠方視力、近方視力、乱視の有無など）が行われ、最適な度数が決定されます。
つまり、コンタクトとメガネの度数が異なるのは、必ずしもどちらかが「間違っている」ということではありません。それぞれの測定方法や、レンズと眼球の位置関係の違いによって、最適な度数が異なるということが起こりうるのです。
-1.75のメガネ、本当に強い？試着時の違和感、その理由
試着時は問題なかったのに、数値を見て「強い」と感じたとのこと。これは、人間の目の適応能力が関係している可能性があります。
試着時は短時間だったため、多少強い度数でも、脳がその違いを補正しようと働き、比較的クリアに見えたのかもしれません。しかし、長時間かけていると、目の疲れや頭痛、吐き気などの症状が現れる可能性があります。
どっちの度数を選ぶべき？具体的なアドバイス
では、どちらの度数を選べば良いのでしょうか？これは、あなたの快適性を最優先事項として考えるべきです。
* **メガネを長時間使用する予定がある場合:** メガネの-1.75をしばらく使用してみて、目の疲れや不快感がないか確認してみましょう。もし不快感がある場合は、眼科医に相談し、度数の調整を検討することをおすすめします。
* **メガネは時々しか使用しない場合:** コンタクトレンズの度数-1.25を基準に、メガネの度数を調整してもらうことも可能です。眼科医やメガネ店に相談し、両方の度数を考慮した上で、最適な度数を決定してもらいましょう。
他のユーザーの工夫：度数調整を段階的に行う
当サイトのユーザーの中には、度数の違いに戸惑った際に、段階的に度数を調整していくという工夫をしている方がいます。例えば、-1.75から-1.50に調整してもらい、数週間様子を見てから、さらに調整するという方法です。これは、急激な変化による目の負担を軽減する効果があります。
通販サイトを利用する際のポイント：度数確認と返品ポリシー
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、度数の確認をしっかり行いましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、各通販サイトの返品ポリシーも確認できます。万が一、度数が合わなかった場合でも、返品できるかどうかを確認しておくと安心です。
明日から実践できる工夫
* **メガネを長時間使用後、目の疲れを感じたら休憩を取る:** 目の体操やホットタオルなどで目を温めるのも効果的です。
* **定期的に眼科を受診する:** 視力の変化や目の健康状態をチェックしてもらうことが大切です。
* **コンタクトレンズとメガネ、それぞれの使用状況を記録する:** どの度数でどのくらい快適に過ごせるのかを把握することで、次回の度数調整の際に役立ちます。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、取り扱いブランドの豊富さ、レビューの充実度、返品・交換の対応などもチェックすることが大切です。複数のサイトを比較することで、自分に最適なサイトを見つけられます。安心して選べるポイントは、信頼できるブランドの取り扱い、丁寧なカスタマーサポート、明確な返品ポリシーです。
