コンタクト乾燥対策！3時間持続？！市販目薬徹底レビュー＆選び方

コンタクトレンズユーザーにとって、乾燥は本当に悩みの種ですよね。せっかくのライブや舞台鑑賞も、目のゴロゴロ感で台無し…なんて経験、共感します！ 私も以前、同じような状況で本当に困っていました。 高価なうるおいレンズを使っても、目薬を頻繁にさしても、乾燥が治まらない…そんな時は本当に辛いですよね。

今回は、そんなあなたのために、3時間ほど目薬なしでも快適に過ごせるような、市販のおすすめ目薬と、乾燥対策の選び方について、徹底的に解説していきます。

マイティアCLクールHiを使っているとのことですが…

まず、現在使われている「マイティアCLクールHi」ですが、これは清涼感重視の目薬です。 確かにクールな使用感は気持ちいいですが、持続的なうるおいを求めるなら、必ずしも最適とは言えません。 清涼感で一時的に乾燥感を紛らわせる効果はありますが、根本的な乾燥対策にはなっていない可能性があります。 アレルギー性結膜炎の可能性もあるとのことなので、ヒアルロン酸などの保湿成分を多く含む目薬を選ぶ方が効果的です。

おすすめ市販目薬３選

いくつか条件を考慮して、おすすめ目薬を3つ選んでみました。 「3時間持続」はあくまで目安ですが、これらの目薬は、一般的なコンタクト用目薬よりも保湿効果が高い傾向にあります。 ただし、個人差があるので、ご自身の目で確かめてみてください。

• ロートCキューブ モイスト：ヒアルロン酸ナトリウム配合で、高い保湿力と潤いを長時間キープ。 比較的低価格帯で手に入りやすいのも魅力です。 多くのユーザーから高い評価を得ている定番商品です。
• サンテ ルタックス：独自の「うるおい成分」配合で、長時間持続するうるおいを実感できます。 価格はやや高めですが、その効果は折り紙付き。 特に乾燥が激しい方におすすめです。 私の友人は、この目薬を使ってから、ライブ鑑賞が格段に快適になったと言っていました。
• ソフトサンティア：こちらもヒアルロン酸ナトリウム配合で、ソフトコンタクトレンズ装着時の不快感を軽減する効果が期待できます。 比較的刺激が少ないので、アレルギー性結膜炎気味の方にも比較的安心して使えるでしょう。

これらの目薬は、ドラッグストアなどで簡単に購入できます。 しかし、「3時間持続」はあくまで目安です。 個人の目の状態や環境、コンタクトレンズの種類などによって、効果は異なります。 いくつか試してみて、自分に合った目薬を見つけることが重要です。

目薬選びのポイント

目薬を選ぶ際には、以下の点をチェックしてみましょう。

• 成分：ヒアルロン酸ナトリウムやコンドロイチン硫酸エステルナトリウムなどの保湿成分が豊富に含まれているものを選びましょう。 防腐剤無添加のものも、目の負担を軽減するのに役立ちます。
• 粘度：高粘度の目薬は、涙液の蒸発を防ぎ、より長時間うるおいをキープできます。 ただし、視界がぼやける可能性もあるので、使用感を確認することが重要です。
• 価格：高価な目薬が必ずしも良いとは限りません。 自分の予算と効果を比較検討して、最適なものを選びましょう。
• 使用感：クールタイプ、ノンクールタイプなど、様々なタイプがあります。 自分の好みに合ったものを選びましょう。 アレルギー性結膜炎の場合は、刺激の少ないノンクールタイプがおすすめです。

乾燥対策は目薬だけじゃない！

目薬だけで乾燥対策を完結させようとするのは、少し短絡的かもしれません。 根本的な乾燥対策として、以下の点にも気を配ってみましょう。

* こまめな水分補給：体全体の水分不足も目の乾燥に繋がります。 普段から水分をしっかりと摂るように心がけましょう。
* 目の周りの保湿：乾燥しやすい季節は、目の周りの保湿クリームなども活用してみましょう。
* パソコンやスマホの使用時間の見直し：長時間画面を見ていると、瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。 こまめな休憩を挟むなど、工夫をしましょう。
* コンタクトレンズの洗浄・保存方法の確認：レンズの汚れや乾燥も原因の一つです。 きちんと洗浄・保存しましょう。 当サイトのレンズケア記事も参考にしてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類のレンズや目薬を取り扱っています。 レビューを参考に、自分に合った製品を選ぶことができるのも大きなメリットです。 また、定期購入を利用すれば、価格を抑えつつ、必要な時に必要なものが届くので便利です。 ただし、購入前に必ず、サイトの信頼性や安全性、返品ポリシーなどを確認しましょう。