コンタクトレンズ装着時の目の痛み…原因と対処法｜しみるのは普通？

コンタクトレンズを初めて装着されたとのこと、おめでとうございます！そして、目のしみでのお悩み、大変お察しします。 初めてのコンタクトは、戸惑うことや気になることがたくさんあるもの。 「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのユーザー様から様々なご相談を頂いており、今回の様な「装着時の目のしみ」に関するご質問も非常に多いんです。

結論から言うと、コンタクトレンズ装着時に目がしみることが「全く普通のことではない」とは言えません。しかし、常にしみることが普通というわけでもありません。 しみることがあれば、その原因を突き止め、快適なコンタクトライフを送るための対処法を見つけることが大切です。

目のしみを引き起こす可能性のある原因

では、一体何が原因で目がしみるのでしょうか？いくつか考えられる原因を挙げてみましょう。

1. レンズの乾燥

これは非常に多い原因です。コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層に依存して潤いを保っています。涙の分泌量が少なかったり、乾燥しやすい環境にいると、レンズが乾燥し、目がしみることがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した季節は要注意です。

2. レンズの汚れ

レンズにタンパク質や脂質などの汚れが付着していると、異物感が生じ、目がしみることがあります。適切なケアを怠ると、汚れが蓄積しやすくなります。

3. レンズの装着方法

レンズを裏表逆に装着したり、レンズを指で強くこすったりすると、角膜を傷つけてしまい、しみたり痛んだりすることがあります。

4. コンタクトレンズの種類

ハードコンタクトレンズとソフトコンタクトレンズでは、装着感や目の反応が異なります。ソフトコンタクトレンズでも、素材や含水率によって、乾燥しやすさが変わってきます。

5. 目の病気

ドライアイや結膜炎などの目の病気も、目のしみを引き起こす可能性があります。もし、コンタクトレンズの装着以外でも目がしみたり、充血したりする場合は、眼科医への受診をおすすめします。

6. 使用液の不適合

コンタクトレンズの洗浄液や保存液と、あなたの目の状態が合っていない可能性もあります。

目のしみを防ぐための具体的なアドバイス

では、目のしみを解消するために、明日からすぐにできることをいくつかご紹介します。

1. こまめな点眼

乾燥が原因の場合、人工涙液の点眼は効果的です。特に、パソコン作業や読書など、目を酷使する時はこまめに行いましょう。 「コンタクトレンズなび」で人気の目薬をランキング形式で紹介しているので、参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。ご自身の目やレンズに合った目薬を選んでください。）

2. レンズの正しいケア

レンズの汚れは、目のしみや感染症の原因になります。必ず、指示通りに洗浄・消毒を行いましょう。 洗浄液の種類や、こすり洗いをするか否かなど、レンズの種類によって適切なケア方法が異なりますので、取扱説明書をしっかり確認してください。

3. レンズの装着練習

鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧にレンズを装着する練習をしましょう。 最初はうまくいかないこともありますが、焦らずに練習を続けることが大切です。 もし、どうしても装着が難しい場合は、眼科医に相談してみましょう。

4. 環境の見直し

乾燥した環境にいると、目が乾燥しやすくなります。加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、環境を整えることも重要です。

5. 眼科医への相談

上記の対策をしても改善しない場合、または、目の痛みや充血が強い場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。 目の病気の可能性も考えられますので、専門医の診察を受けることが大切です。

他のユーザーの工夫例

当サイトの掲示板では、ユーザー同士が様々な工夫を共有しています。例えば、「一日中パソコンを使う日は、こまめに休憩を取り、その都度点眼する」「レンズケースを清潔に保つために、毎回新しい洗浄液を使う」「乾燥が気になる季節は、含水率の高いレンズに変えてみた」といった工夫が紹介されています。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や取り扱い、カスタマーサポートの充実度も確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できるよう、情報を掲載していますので、ぜひご利用ください。 安心して選べるポイントは、信頼できるブランドの取り扱い、明確な返品・交換ポリシー、ユーザーレビューの充実度です。