コンタクトレンズ装着時、反射的に目を閉じる！克服方法と通販サイト活用術

コンタクトレンズの装着に苦労されているんですね。お気持ち、痛いほど分かります！ 私も初めてコンタクトレンズをつけた時は、何度か失敗して「もう嫌だ！」って思った経験があります。でも、コツを掴めば大丈夫！ この記事では、反射的に目を閉じてしまう悩みを克服するための具体的な方法と、通販サイトを賢く活用して快適なコンタクトレンズライフを送るためのヒントをご紹介します。

なぜ目を閉じてしまうのか？その原因を探る

まず、なぜ反射的に目を閉じてしまうのか、その原因を考えてみましょう。

* **恐怖心・不安感:** 初めてコンタクトレンズを扱う場合、レンズが目に触れることへの不安や、傷つけてしまうのではないかという恐怖心が、無意識のうちに目を閉じさせる原因になっているかもしれません。
* **不慣れな動作:** レンズの取り扱い方や装着方法に慣れていないと、スムーズな動作ができず、焦って目を閉じてしまうことがあります。
* **レンズの乾燥:** レンズが乾燥していると、目に触れた時の違和感から反射的に目を閉じてしまうことも。
* **目の疲れ:** 目が疲れていると、より敏感になり、ちょっとした刺激に反応して目を閉じてしまいます。

目を閉じずに装着するための具体的なステップ

では、具体的な対策を見ていきましょう。焦らず、一つずつ丁寧に実践してみてください。

1. 鏡と十分な照明を準備する

暗い場所や鏡のない場所で装着しようとすると、余計に緊張してしまいます。明るく、鏡がしっかり見える場所で練習しましょう。

2. 手を清潔にする

清潔な手で作業することが大前提です。石鹸でしっかり手を洗い、乾燥させましょう。これは、感染症予防にも繋がります。

3. レンズをしっかり確認する

レンズが裏返っていないか、破損していないかを確認しましょう。指先にレンズをのせ、形を確認する習慣をつけましょう。裏返っていると装着しにくいですよ。

4. ゆっくりと、そして丁寧に

焦らず、ゆっくりと、一つひとつの動作を丁寧にこなすことが重要です。深呼吸をしてリラックスすることも効果的です。

5. まぶたを持ち上げる練習

鏡を見ながら、片手でまぶたを持ち上げて、もう片方の手でレンズを装着する練習をしましょう。最初はうまくいかなくても、何度も繰り返すうちに慣れてきます。指でまぶたを持ち上げる際に、爪を立てないように注意してくださいね。

6. コンタクトレンズの種類を見直す

装着しにくいと感じているなら、レンズの種類を見直してみましょう。例えば、ワンデータイプは毎日交換なので、清潔で扱いやすいというメリットがあります。また、レンズの素材やカーブも、装着感に影響します。通販サイトでは、様々なレンズを比較できるので、自分に合ったレンズを見つけやすいですよ。

通販サイトを賢く活用しよう！

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトは、自分に合ったレンズ選びに非常に役立ちます。

* **豊富な商品情報:** 様々なメーカー、種類のコンタクトレンズの情報が網羅されているので、自分の目に合ったレンズを見つけやすくなります。
* **価格比較:** 複数の通販サイトの価格を比較できるので、お得に購入できます。
* **ユーザーレビュー:** 他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの装着感や使い心地などを事前に知ることができます。これは、失敗を防ぐ上で非常に役立つ情報です。

例えば、あるユーザーさんは、装着に苦労していたところ、通販サイトのレビューを見て、自分の目に合ったレンズ素材やカーブのレンズを発見し、快適に装着できるようになったとコメントしていました。

私の実体験とアドバイス

私も初めてコンタクトレンズを装着した時は、目を閉じてしまうことが多かったです。しかし、鏡を見ながら、ゆっくりと、そして何度も練習することで、徐々に克服することができました。最初は、家族や友達に手伝ってもらうのも良いかもしれません。

また、通販サイトでレンズを購入する際、最初はワンデータイプを選んでみることをおすすめします。毎日交換なので、清潔で、もし装着に失敗しても、すぐに新しいレンズに交換できます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

* **価格だけでなく、レビューも参考にしよう:** 安いからといって、自分に合わないレンズを選んでしまうと、結局は損をしてしまいます。
* **レンズの種類を比較検討しよう:** 自分に合ったレンズ素材、カーブ、含水率などをしっかり確認しましょう。
* **信頼できる通販サイトを選びましょう:** 個人情報の取り扱い、返品交換の対応などをしっかり確認しましょう。

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、焦らず、練習を続けることで必ず克服できます！ そして、通販サイトを賢く活用することで、より快適なコンタクトレンズライフを送ることができるはずです。