コンタクトレンズ装着中でもOK？ 目やにに効く目薬の選び方とケア方法

はい、コンタクトレンズを装着したままでも使える目やにに効く目薬はあります！ でも、どんな目薬でも大丈夫というわけではありません。 目やにの原因やコンタクトレンズの種類によって適切な目薬は変わるので、注意が必要です。 この記事では、コンタクトレンズユーザーが安心して使える目薬の選び方から、目やにを予防するコツまで、詳しく解説していきますね。

目やにの正体と原因を理解しよう

そもそも、目やにとは一体何なのでしょうか？ 目やには、涙、角膜の細胞、細菌、ホコリなどが混ざり合ってできたものです。 健康な状態でも少量の目やにが出ますが、量が多い、色が黄色っぽい、粘り気が強いなど、いつもと違う場合は要注意です。 原因としては、次のようなものが考えられます。

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• 疲れ目：長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで目が疲れると、目やにが増えることがあります。
• 睡眠不足：睡眠不足も疲れ目と同じく、目やに増加の原因となります。
• ドライアイ：涙の量が減ったり、質が悪くなったりすることで、目やにが出やすくなります。
• アレルギー：花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応で、目やにが増えることがあります。
• 結膜炎：細菌やウイルスによる感染症で、目やにが大量に出ることがあります。 これは放置すると危険なので、眼科を受診しましょう。
• コンタクトレンズの不適切な使用：レンズの汚れや、長時間の装着などが原因で目やにが増加することがあります。

コンタクトレンズ装着OKの目薬を選ぶポイント

目やにに効く目薬を選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

* 「コンタクトレンズ装着可」の表示を確認する：これは最も重要です！ パッケージに明記されているか、必ず確認しましょう。 表示がないものは、レンズにダメージを与える可能性があります。
* 防腐剤無添加を選ぶ：防腐剤が入っていると、目に刺激を感じたり、アレルギー反応を起こしたりする可能性があります。 特に敏感な方は、防腐剤無添加の目薬を選びましょう。 ただし、防腐剤無添加は開封後、短期間で使い切る必要があります。
* 成分を確認する：目やにが多い場合は、抗炎症成分配合の目薬が効果的です。 しかし、自己判断で薬を選ぶのは危険なので、心配な場合は眼科医に相談しましょう。 「コンタクトレンズ装着可」と表示されていても、すべての成分がレンズに適合するとは限りません。
* 清涼感の強さ：清涼感が強いと、一時的にスッキリしますが、刺激が強すぎる場合もあります。 初めて使う目薬は、刺激の少ないものから試すのがおすすめです。

目やにケアとコンタクトレンズの適切な使用

目薬を使うだけでなく、日頃から目やにを予防するケアも大切です。

* こまめな洗浄：コンタクトレンズは、毎日きちんと洗浄・消毒しましょう。 洗浄液は、自分の目に合ったものを選びましょう。 当サイトでは、様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* 適切な装着時間：長時間コンタクトレンズを装着しすぎると、目が乾燥し、目やにが増えやすくなります。 使用時間や休憩時間を守るようにしましょう。
* こまめな休息：パソコンやスマホの使いすぎは、目を酷使して目やにを増やす原因になります。 こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。 20-20-20ルール（20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践するのも効果的です。
* 清潔な環境：ホコリや花粉が多い場所では、目をこすらないように注意しましょう。 また、枕カバーやタオルを清潔に保つことも大切です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、目やにが出やすい時期は、一日使い捨てのコンタクトレンズを使用する、という方もいます。 使い捨てなら、毎日の洗浄の手間が省け、清潔さを保ちやすいというメリットがあります。 また、定期的に眼科を受診し、目の状態をチェックしてもらうのも良い方法です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類の目薬を取り扱っています。 価格や成分、口コミなどを比較して、自分に合った目薬を選びましょう。 また、定期購入を利用すると、割引が適用される場合もあります。 ただし、初めて利用するサイトでは、口コミなどを確認し、信頼できるサイトかどうかを確認してから利用しましょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認することが大切です。 当サイトでは、安全で信頼できる通販サイトを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。