コンタクトレンズ装着のコツ｜失敗しないための完全ガイド！プロが教える裏技も

コンタクトレンズの装着、最初は戸惑う方も多いのではないでしょうか？ 私も初めて装着した時は、レンズが裏返しになっていたり、指に吸い付いてしまったり…本当に苦労しました。でも、何度も練習するうちに、今ではスムーズに装着できるようになりました。 この記事では、私がこれまで培ってきた経験や、多くのユーザーさんから伺ってきたお悩みを踏まえ、失敗しないためのコツを丁寧に解説していきます。

1. 手洗いとレンズの確認：準備が肝心！

まず、何よりも大切なのが徹底した手洗いです。石鹸を使って、指の爪の間まで丁寧に洗いましょう。爪が長いとレンズを傷つけたり、破損させてしまう可能性があるので、短く切り揃えておくことをおすすめします。 そして、レンズケースからレンズを取り出す前に、必ずレンズの状態を確認しましょう。破損や汚れがないか、しっかりチェックしてくださいね。 ちなみに、私はレンズをケースから取り出す前に、一度手のひらに置いて、形を確認する習慣をつけています。これだけで、裏返しのリスクをかなり減らせますよ！

2. レンズの正しい持ち方：裏表の見分け方

レンズが裏表どちらか分からず、苦労している方も多いのではないでしょうか？ レンズの表裏の見分け方は、いくつか方法があります。

* **方法1：レンズの形状を見る** 表側は、全体的に丸く、縁が滑らかです。一方、裏側は、縁が少し反り返っていて、中心部分が盛り上がっているように見えます。
* **方法2：指で触る** 表側は、指先に吸い付くような感覚があります。裏側は、ツルンとした感触です。
* **方法3：指で軽くつまんでみる** 裏返しの場合は、レンズが少しへこんだ形をしています。

最初は戸惑うかもしれませんが、何度か練習すればすぐに分かるようになります。 もし、どうしても分からなければ、新しいレンズに交換しましょう。無理に装着しようとすると、眼球を傷つけてしまう可能性があります。

3. 目への装着：ゆっくり丁寧に

レンズを指先に吸い付かせたら、もうひとつの指でまぶたを持ち上げ、ゆっくりと目を開けてレンズを装着します。 焦らず、ゆっくりと行うことが大切です。 最初は鏡を見ながら練習するのがおすすめです。 また、装着時に痛みを感じたり、違和感があれば、すぐにレンズを外し、再度確認しましょう。 無理に装着しようとすると、眼球を傷つける可能性があります。

4. 装着後の確認：違和感がないかチェック

レンズを装着したら、必ず視界を確認しましょう。ぼやけていたり、違和感があれば、レンズの位置がずれている可能性があります。 その場合は、優しく指でレンズの位置を調整しましょう。 それでも改善しない場合は、レンズを外して再度装着し直すか、眼科医に相談することをおすすめします。

5. レンズの取り外し：優しく丁寧に

レンズの取り外しは、装着時以上に慎重に行いましょう。 無理に引っ張ると、眼球を傷つけてしまう可能性があります。 鏡を見ながら、ゆっくりとレンズを摘まみ取りましょう。 これも、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ずできるようになります。

6. 通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズは、通販サイトで購入する方が手軽で価格もお得な場合が多いです。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、様々なブランドや価格を比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶこと、そして、信頼できる販売元を選ぶことが大切です。 レビューや口コミを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、購入前に、処方箋が必要かどうか、また、配送方法や返品方法なども確認しておくと安心です。

7. 他のユーザーさんの工夫

あるユーザーさんは、レンズを装着する前に、鏡の前に小さなライトを置いて、レンズの確認をより簡単に行っていました。また、別のユーザーさんは、装着液を少し多めに使うことで、レンズがスムーズに装着できるようになったと言っていました。 このように、自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数のサイトを比較検討し、価格や配送方法などを確認する。
* レビューや口コミを参考に、信頼できる販売元を選ぶ。
* 自分の目に合ったレンズを選ぶ。
* 処方箋の有無を確認する。

安心して選べるポイント

* 販売元の信頼性（実績、口コミなど）
* 豊富な商品ラインナップ
* 明確な価格表示
* 安心な返品・交換制度

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ずできるようになります。 焦らず、丁寧に、そして安全に心がけて、快適なコンタクトレンズライフを送りましょう！