コンタクトレンズなび調べ

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コンタクトレンズ装着が苦手なあなたへ！40分格闘も卒業できるコツ教えます

コンタクトレンズの装着に40分も格闘した経験、本当に辛かったでしょうね…。そして、今まさに涙目でこの記事を読んでいるあなた、大丈夫ですよ！ 多くのユーザーさんが同じような悩みを抱えています。私もサイト運営を始める前は、コンタクトレンズ装着に苦労していましたから、あなたの気持ち、痛いほどよく分かります。

この記事では、コンタクトレンズの装着に苦労する方のために、スムーズに装着するためのコツや、通販サイトを活用した賢い選び方などを、具体的にお伝えしていきます。今日からすぐに実践できる工夫も満載ですので、ぜひ最後まで読んで、コンタクトレンズ装着のストレスから解放されましょう！

まずはリラックス！心が落ち着けば、体は自然と落ち着きます

40分も格闘した…という状況から察するに、おそらく緊張していたのではないでしょうか。緊張すると、まぶたがピクピクしたり、瞬きが激しくなったり、手が震えたり…と、装着を難しくする要素が一気に増えます。

• 深呼吸をする：装着前に数回深呼吸をして、心拍数を落ち着かせましょう。アロマオイルなどを活用するのもおすすめです。
• 温かいタオルで目を温める：温かいタオルで目を温めると、筋肉がリラックスし、装着しやすくなります。ぬるめの温度で、気持ちの良い温かさにしてくださいね。
• 鏡の位置を見直す：鏡が低すぎると、うつむき加減になり、余計に緊張してしまいます。鏡の高さを調整し、自然な姿勢で装着できるようにしましょう。
• 好きな音楽や動画を流す：リラックスできる音楽や動画を流して、緊張を和らげましょう。好きなYouTuberの動画を見ながら挑戦するのも良いかもしれません。

実は、当サイトのユーザーアンケートでも、「リラックスが重要！」という声が多数寄せられています。あるユーザーさんは、装着前に好きなハーブティーを飲んで、ゆったりとした時間を作ることで、格段に装着しやすくなったと教えてくれました。

装着のコツ：ゆっくり丁寧に、そして諦めない！

次に、具体的な装着のコツです。焦らず、ゆっくりと丁寧に進めることが重要です。

• レンズの向きを確認：レンズが裏返しになっていないか、必ず確認しましょう。裏返っていると、装着できません。
• レンズに水分を十分に含ませる：レンズを指先にのせ、コンタクトレンズ用保存液を数滴たらして、十分に水分を含ませます。乾燥したレンズは装着しにくいです。
• 指先を清潔にする：清潔な指先で装着しましょう。手の汚れがレンズに付着すると、目に異物感が生じ、装着しにくくなります。
• 下まぶたを軽く押さえる：下まぶたを軽く押さえて、上まぶたを持ち上げ、レンズをゆっくりと目に近づけます。一気に押し込まないで、ゆっくりとレンズを乗せるイメージです。
• 瞬きを我慢する練習：瞬きをするとレンズがズレてしまうため、瞬きを我慢する練習をしましょう。最初は数秒から始め、徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。

それでもうまくいかない場合は、一度休憩を取りましょう。無理に続けると、目が疲れて余計に装着が難しくなります。

目薬がさせない…その原因と対処法

目薬をさすときも目をつぶってしまうとのことですが、これは緊張や恐怖心からくる反射的な行動です。

• 鏡を見る：鏡を見ながらさすと、自分の行動を客観的に見れるので、落ち着いてさすことができます。
• 少量ずつさす：一度に多くの目薬をさそうとすると、目が余計に刺激されます。少量ずつ、何回かに分けてさすようにしましょう。
• 点眼薬の種類を見直す：刺激の少ない目薬を選ぶことも重要です。市販薬だけでなく、眼科医に相談して処方してもらうのも良いでしょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用術

コンタクトレンズの選び方によっては、装着のしやすさが変わることもあります。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較できます。

レンズの素材やデザイン、BC（ベースカーブ）やDIA（レンズ直径）といった、自分に合ったレンズを選ぶことが重要です。特に、初めてコンタクトレンズを使用する方や、装着に苦労している方は、高含水率のレンズや、レンズの縁が薄く、滑らかなレンズを選ぶと、装着しやすくなる可能性があります。

当サイトでは、ユーザーレビューも掲載しているので、他の方の意見も参考にしながら、自分にぴったりのレンズを見つけることができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得に購入しましょう。
* レビュー確認：ユーザーレビューを参考に、レンズの装着感や使い心地を確認しましょう。
* カスタマーサポート：不明な点があれば、各サイトのカスタマーサポートに問い合わせましょう。

安心して選べるポイント

* 信頼できるサイトを選ぶ：正規品を販売している、信頼できるサイトを選びましょう。
* 個人情報の保護：個人情報の保護に配慮しているサイトを選びましょう。
* 返品・交換制度：万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換制度があるサイトを選びましょう。

コンタクトレンズの装着は、慣れれば簡単になります。焦らず、ゆっくりと、そして諦めずに挑戦してみてください。この記事が、少しでもあなたの助けになれば幸いです。