コンタクトレンズ装着がうまくいかない！～乱視・斜視の方のための装着のコツと清潔な取り扱い方～
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コンタクトレンズ装着がうまくいかない！～乱視・斜視の方のための装着のコツと清潔な取り扱い方～
コンタクトレンズの装着、最初は本当に難しいですよね！特に乱視や斜視がある方は、レンズの向きを合わせるのが大変だと思います。私も以前、お客様から同じようなお悩みをたくさん伺いました。ご経験を伺うと、いくつか改善できそうなポイントが見えてきましたので、一緒に解決していきましょう！
上まぶたの滑り対策とレンズ装着のコツ
上まぶたが皮脂で滑ってしまうとのこと。これは多くのコンタクトレンズユーザーが経験する悩みです。解決策はいくつかあります。
* **清潔な状態を保つ:** まず、指を清潔に保つことが重要です。レンズを扱う前には必ず手を洗い、清潔なタオルでしっかり拭きましょう。何回か洗濯したタオルだと繊維が付着しやすいので、新しい清潔なタオルを用意することをおすすめします。使い捨てのペーパータオルを使うのも良いですね。
* **指の置き方を変える:** 上まぶたを引っ張るのではなく、親指と人差し指で優しく持ち上げるようにしてみてください。力を入れすぎると、逆にまぶたが閉じてしまいやすくなります。軽く持ち上げるだけで、十分に視界を確保できます。
* **鏡の使い方:** 鏡は、少し離れた位置に置き、全体を映せるようにしましょう。近すぎると、細かい動きが見づらくなります。また、鏡を少し下向きに傾けると、まぶたが自然と開きやすくなります。
* **点眼薬の活用:** 目薬をさすと、潤滑作用でレンズがスムーズに入りやすくなります。装着前に1～2滴さしてみて下さい。ただし、装着直後は視界がぼやける可能性があるので、注意が必要です。
* **練習は焦らず、少しずつ:** 毎日練習する必要はありません。疲れている時は無理せず、気分転換をしてから改めてチャレンジしましょう。1日に数回、短時間ずつ練習する方が、効果的です。
乱視・斜視用レンズの向きと取り扱い
乱視・斜視用レンズのマークを確認するのは、確かに手間がかかりますね。
* **レンズケースの工夫:** レンズケースに、レンズの向きを示す印を付けておくのも良い方法です。例えば、ケースの蓋に「上」と書き、レンズのマークをその方向に合わせれば、毎回確認の手間を省けます。
* **レンズの保管:** 洗浄液で揉み洗いした後、レンズケースに保存する際は、必ずレンズの向きを確認してから入れましょう。これだけで、装着時の失敗が減るはずです。
* **レンズの乾燥を防ぐ:** コンタクトレンズは乾燥すると、埃や繊維が付きやすくなります。洗浄液をたっぷり入れ、6時間以上浸け置きするなど、乾燥を防ぐ工夫をしましょう。
* **レンズの破損に注意:** レンズが半分にピタッとくっつくのは、レンズが乾燥し、変形している可能性があります。新しいレンズに交換することをおすすめします。
清潔な環境と取り扱い
埃や繊維の付着を防ぐには、清潔な環境を保つことが大切です。
* **装着場所:** コンタクトレンズの装着は、清潔な場所で行いましょう。洗面台など、埃や髪の毛が少なく、水回りも近い場所がおすすめです。
* **空気清浄機:** 部屋に空気清浄機があれば、埃の量を減らすことができます。
* **レンズの再洗浄:** レンズに埃や繊維が付着した場合は、必ず洗浄液で丁寧に洗い流しましょう。こすり洗いはレンズを傷める可能性があるので、優しく洗い流すように心がけてください。
他のユーザーの方の中には、レンズを装着する前に、小さな容器に洗浄液とレンズを入れて、軽く揺らして埃を落とすという工夫をしている方もいらっしゃいます。これは、レンズを傷つけることなく、埃を除去する効果的な方法です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が販売されています。自分に合ったレンズを選ぶためには、レンズのスペックや素材、ケア方法などをしっかり確認することが大切です。また、口コミやレビューも参考にすると、より安心して選ぶことができます。そして、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入してみるのも良いでしょう。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトの安全性や個人情報の取り扱い、商品の品質、カスタマーサポートの充実度などを確認することが重要です。また、価格だけでなく、送料や手数料なども含めて比較する必要があります。
今回の経験を活かして、次回からはよりスムーズにコンタクトレンズを装着できるようになるはずです。諦めずに、少しずつ練習を続けてみてくださいね！
