コンタクトレンズ初心者必見！装着後のゴロゴロ感、違和感の解消法と快適な装用のためのコツ

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！そして、装着後のゴロゴロ感や違和感…お気持ち、よく分かります！ 私も初めてコンタクトレンズをつけた時は、まさにそんな経験をしました。慣れるまでは、ちょっとしたことで不快感が生じやすいものなんです。でもご安心ください。コツさえ掴めば、快適なコンタクト生活が送れるようになりますよ！

装着時の基本チェック！意外と見落としがちなポイント

まず、ゴロゴロ感や違和感を引き起こす原因を一緒に探っていきましょう。実は、装着方法以外にも、いくつかチェックすべきポイントがあります。

1. レンズの汚れや破損をチェック

装着前に必ずレンズの状態を確認しましょう。指先にレンズを乗せて、傷や汚れがないか、しっかり確認してください。小さなゴミや傷でも、異物感が生じ、ゴロゴロ感につながります。

• レンズケースの洗浄：レンズケースは、毎回しっかり洗浄・乾燥させましょう。雑菌が繁殖するとレンズを汚染する原因になります。
• 指の清潔さ：装着前に手をしっかり洗い、清潔な状態を保ちましょう。ハンドクリームや石鹸の成分が残っていると、レンズに付着し、不快感の原因となります。
• レンズの向き：レンズが裏返しになっていると、当然違和感があります。レンズのカーブを確認し、正しい向きで装着しましょう。裏返しの確認方法は、レンズを指先にのせて、レンズの端が外側に反っているか確認するのがポイントです。

2. コンタクトレンズの種類と自分の目に合っているか？

レンズの種類（ハード、ソフト、1day、2weekなど）や度数、BC（ベースカーブ）が、自分の目に合っていないと、ゴロゴロ感や違和感を感じやすくなります。 もし、度数が合っていないと、目のピントが合わず、余計な負担がかかってしまうことも。眼科医に相談し、適切なレンズを選んでもらうことが重要です。

3. 保存液の確認

保存液の種類によっては、目に刺激を与える可能性があります。保存液が古くなっていないか、また、自分の目に合う保存液を選んでいるかを確認しましょう。 中には、低刺激タイプの保存液もあるので、試してみるのも良いかもしれません。

装着時の具体的なコツ

次に、装着時の具体的なコツをご紹介しましょう。

1. 焦らず、ゆっくりと

焦って装着しようとすると、レンズがズレたり、目に傷がついたりする可能性があります。鏡を見ながら、ゆっくりと時間をかけて装着しましょう。

2. まぶたを優しく持ち上げる

上まぶたを優しく持ち上げ、下まぶたを軽く引っ張ることで、装着しやすくなります。 この時、爪を立てないように注意しましょう。

3. レンズをしっかり確認してから装着

レンズが指にしっかり乗っていることを確認してから装着しましょう。レンズが指から滑り落ちると、装着に失敗するだけでなく、レンズを汚してしまう可能性もあります。

4. まばたきを繰り返す

装着後、数回まばたきを繰り返すと、レンズが安定し、違和感が軽減されることがあります。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、中には「装着前に目薬をさす」「装着後に少し休んでから作業を始める」「レンズを装着する前に、少し温めた生理食塩水でレンズを濡らす」といった工夫をしている方もいます。 自分に合った方法を見つけるのも大切です。

通販サイト活用術：

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。 レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。 また、初めての方には、1dayタイプのレンズがおすすめです。 使い捨てなので、清潔さを保ちやすく、装着時の負担も軽減できます。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

* 価格比較：複数のサイトを比較して、最もお得な価格でレンズを購入しましょう。
* ユーザーレビュー：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの使い心地や品質を確認しましょう。
* 販売店の信頼性：信頼できる販売店から購入することで、安心安全にレンズを購入できます。
* 返品・交換：万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換に対応している販売店を選びましょう。

それでもゴロゴロ感や違和感が続く場合は、眼科医に相談することをお勧めします。 目の健康は非常に大切です。 少しでも不安を感じたら、専門家の意見を聞くことが一番です。