コンタクトレンズ初心者必見！瞬きを我慢してレンズ装着する方法とコツ

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…と言いたいところですが、最初の装着で苦労されている様子、本当に分かります。眼科ではスムーズだったのに、自宅でなかなか装着できない…これは多くの初心者の方が経験する壁です。ご安心ください、解決策はあります！

瞬きを我慢するテクニック：コツは「息を止め、目を固定する」

まず、瞬きを我慢するテクニックですが、無理に我慢するのではなく、瞬きの反射を抑えることが重要です。ポイントは下記の通りです。

• 息を止める： 息をゆっくり吸って、数秒間息を止めます。これにより、体の緊張が和らぎ、瞬きの反射が抑えられます。まるで水中での作業のようなイメージです。
• 目を固定する： 鏡を見ながら、装着する目をしっかり固定します。上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く引っ張ることで、眼球を安定させましょう。顔を少し上に向けると、さらに安定します。
• レンズを置く位置： レンズを黒目のすぐ上に置くのではなく、白目の部分に置くと、瞬きの反射が小さくなります。慣れるまでは、この位置に置く練習をしましょう。
• 指の角度： レンズを置く指の角度も重要です。垂直に置くのではなく、少し斜めに置くことで、レンズが滑りやすくなります。これは、まるで小さな玉をそっと置くようなイメージです。
• リラックス： 緊張すると瞬きの反射が強くなります。深呼吸をしてリラックスしましょう。音楽を聴いたり、好きな動画を見たりするのも効果的です。焦らず、ゆっくりと時間をかけて行いましょう。

これらのテクニックを組み合わせることで、瞬きを最小限に抑え、スムーズにレンズを装着できるようになります。最初はうまくいかないかもしれませんが、何度も練習することで、必ず上達します！

ハードレンズとソフトレンズのサイズ比較

ハードレンズとソフトレンズのサイズですが、一般的にはソフトレンズの方が大きいです。 ハードレンズは直径が8～9mm程度なのに対し、ソフトレンズは13～15mm程度と、かなり差があります。そのため、ソフトレンズの方が装着しやすいと感じる方が多いです。

しかし、これはあくまで一般的な話で、レンズの種類やメーカーによってサイズは異なります。自分のレンズのサイズを確認したい場合は、レンズケースやパッケージを確認するか、眼科医に確認しましょう。

異物感への対処法と通販サイトの活用

レンズがうまく入らないストレスで、異物感よりも装着自体が問題になっているんですね。まずは、上記の方法で装着練習をしてみてください。それでも難しい場合は、眼科医に相談しましょう。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較できます。レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。例えば、初心者向けに、扱いやすい素材やデザインのレンズを絞り込んで検索できます。ユーザーレビューも参考にできますので、他の方の体験談からヒントを得られるかもしれません。

他のユーザーの工夫：成功体験から学ぶ

当サイトのユーザーレビューを見ていると、面白い工夫をしている方がいます。例えば、

* 「装着液をたっぷり使うと、レンズが滑りやすくなる」
* 「鏡を大きくして、自分の目をしっかり確認できるようにした」
* 「装着液を数滴、指先に付けてからレンズに触れると、レンズが指に吸い付く感じが減る」

など、様々な工夫が紹介されています。これらの工夫を参考に、自分にとって最適な方法を見つけるのも良いでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ： 消費者の口コミや評判が良いサイトを選びましょう。
* レンズの種類や度数を正確に確認する： 眼科医の処方箋と照らし合わせて確認しましょう。
* 初めての場合は、少量の購入から始める： 合わなかった場合でも、無駄を減らせます。
* 配送方法や送料を確認する： 配送状況の追跡ができるサービスを利用しましょう。
* 返品・交換の条件を確認する： 万が一、レンズに問題があった場合に備えて確認しておきましょう。

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ずできるようになります。焦らず、ゆっくりと練習して、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！