コンタクトレンズ初心者必見！異物感と涙…慣れるまでにかかる時間と対処法
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コンタクトレンズ初心者必見！異物感と涙…慣れるまでにかかる時間と対処法
初めてコンタクトレンズを装着した時、涙が出て異物感が強い…そんな経験、実は多くの方がされています。ご安心ください！決してあなただけではありませんよ。 目の構造は人それぞれですし、レンズの種類や装着方法によっても感じ方は大きく変わってきます。
今回は、コンタクトレンズ初心者の方にとってよくある悩み「異物感と涙」について、原因から対処法、そして慣れるまでの期間まで、詳しく解説していきます。当サイトは国内最大級のコンタクトレンズ通販比較サイトを運営しているので、通販を利用する際のポイントも踏まえてお話ししますね。
涙の原因：なぜ涙が出るのか？
涙が出る原因は大きく分けて３つ考えられます。
- レンズの乾燥：コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層で潤滑されている必要があります。レンズが乾燥すると、目が異物と認識し、涙で洗い流そうとする反応が起こります。特に、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋、乾燥した地域など）では、この傾向が強まります。
- レンズのズレや位置のずれ：レンズが適切な位置に装着されていないと、角膜を刺激し、涙を誘発します。レンズがずれていたり、まぶたに当たっていたりすると、異物感が強くなります。装着方法がまだ慣れていない初期段階では特に起こりやすいです。
- レンズの材質やデザインとの相性が悪い：レンズの素材やデザインによっては、目の表面に合わない場合があり、異物感や涙につながります。例えば、初めてハードレンズを使用する場合は、ソフトレンズに比べて異物感が強く感じられる傾向があります。また、レンズのカーブが目のカーブと合っていない場合も同様です。
涙と異物感を軽減するための具体的なアドバイス
では、どうすれば涙や異物感を軽減できるのでしょうか？いくつか試せる方法があります。
1. 装用時間を短くする
最初は、数時間程度の短い時間から始め、徐々に装用時間を延ばしていくのがおすすめです。無理に長時間装着すると、目が疲れて涙が出やすくなります。 私の友人も最初は1時間しかつけられなかったそうですが、今では一日中快適に過ごせています。
2. 目薬を効果的に使う
人工涙液タイプの目薬は、乾燥を防ぎ、涙の分泌を促す効果があります。こまめな点眼を心がけましょう。ただし、防腐剤入りの目薬は、頻繁に使用すると目に負担がかかる場合があるので、注意が必要です。防腐剤無添加の目薬を選ぶのも良いでしょう。
3. 正しい装着方法をマスターする
コンタクトレンズの装着方法は、動画などを参考に、丁寧に練習しましょう。レンズがずれたり、裏返しで装着したりすると、異物感が強くなります。正しい装着方法を習得することで、涙や異物感を大幅に軽減できます。 当サイトでは、各レンズメーカーの装着方法動画へのリンクも掲載していますので、ぜひ活用してくださいね。
4. レンズの種類を見直す
もし、症状が改善しない場合は、レンズの種類を見直してみましょう。ソフトレンズでも、素材や水分含有率、デザインなど様々な種類があります。自分に合ったレンズを見つけることが重要です。 当サイトでは、レンズの比較機能も充実させていますので、ぜひ色々なレンズを比較検討してみてください。ユーザーレビューも参考にできますよ！
5. 眼科医への相談
それでも症状が改善しない、または強い痛みを伴う場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。眼科医は、目の状態を詳しく検査し、適切なアドバイスや治療法を提案してくれます。コンタクトレンズのトラブルは、放置すると深刻な事態を招く可能性もあります。
慣れるまでの期間は？
慣れるまでの期間は個人差が大きく、数日から数週間かかる場合もあります。焦らず、上記のアドバイスを参考に、少しずつ装着時間を延ばしていくことが重要です。 中には、すぐに慣れたという方もいれば、数ヶ月かかったという方もいます。大切なのは、無理をせず、自分のペースで慣れることです。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* 販売元の信頼性：しっかりとした運営体制のサイトを選ぶことが大切です。
* 商品の情報：レンズの素材、水分含有率、BC(ベースカーブ)、DIA(直径)などの情報が詳細に記載されているか確認しましょう。
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* レビュー：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの使い心地などを確認しましょう。
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、情報収集が重要です。当サイトでは、これらの情報を分かりやすくまとめていますので、ぜひご活用ください。
