コンタクトレンズ初心者必見！スムーズな装着のコツと2週間使い捨てレンズの賢い選び方

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！最初は誰でも戸惑うものなので、焦らずゆっくり練習していきましょう。5分もかかると言っても、最初のうちはよくあることです。慣れてくれば、あっという間に装着できるようになりますよ。

私も初めてコンタクトをつけた時は、まるで格闘技の練習みたいでした（笑）。レンズがうまく吸盤にくっつかなかったり、指先でレンズを潰してしまったり…。今では笑い話ですが、当時は本当に苦労しました。

コンタクトレンズ装着がスムーズになるための３つのステップ

スムーズな装着の秘訣は、以下の３つのステップに集約されます。

1. 正しいレンズの扱い方をマスターする

これは何よりも重要です。レンズを扱う際のポイントは、次の通りです。

* **清潔な環境で作業する:** 埃やゴミがあるとレンズに付着し、装着しにくくなります。洗面台を綺麗に拭いてから作業しましょう。
* **レンズケースを清潔に保つ:** レンズケースは定期的に洗浄・乾燥させましょう。雑菌の繁殖を防ぎ、レンズの清潔さを保つためにも非常に大切です。
* **レンズを優しく扱う:** レンズはデリケートです。指先で強く押したり、引っ張ったりしないように注意しましょう。
* **レンズの向きを確認する:** レンズの表裏をしっかり確認してから装着しましょう。裏表が逆だと、装着しにくく、目に違和感を感じます。表側は、縁が丸く、裏側は少しへこんでいるのが特徴です。
* **十分な水分を保つ:** レンズが乾燥していると、装着しにくくなります。装着液を十分に含ませるようにしましょう。

2. リラックスして、焦らず丁寧に

これが一番難しいところかもしれません。緊張すると手が震えてしまい、レンズをうまく扱えなくなります。

* **鏡の前で練習する:** 鏡を見ながら練習することで、自分の手の動きを確認できます。最初はゆっくりとした動作を心がけましょう。
* **深呼吸をする:** 緊張している時は、深呼吸をしてリラックスしましょう。心拍数が落ち着くと、手が震えにくくなります。
* **休憩を挟む:** 疲れてくると、集中力が低下し、ミスが増えます。疲れたら休憩を挟んで、リフレッシュしてから再開しましょう。
多くのユーザーさんが、最初は数回トライして休憩、を繰り返すことで、徐々に慣れていったと報告してくれています。

3. 自分に合った装着方法を見つける

人によって、自分に合った装着方法があります。色々な方法を試してみて、一番やりやすい方法を見つけることが大切です。

* **指先でレンズを吸着させる方法:** これは最も一般的な方法です。親指と人差し指でレンズを優しく挟み、レンズの中央に吸盤を当てて、ゆっくりと目に近づけていきます。
* **レンズカップを使う方法:** レンズカップを使うと、レンズを簡単に吸着させることができます。特に、レンズが小さい方や、不器用な方におすすめです。
* **装着液を十分に使う:** 装着液を十分に使うことで、レンズが滑りやすくなり、装着しやすくなります。

2週間使い捨てレンズの選び方

値段を考慮して2週間使い捨てレンズを選ばれたとのことですが、レンズ選びも大切です。

* **BC（ベースカーブ）とDIA（直径）を確認する:** 眼科で処方された度数だけでなく、BCとDIAも確認しましょう。自分の目のカーブや大きさに合ったレンズを選ぶことが大切です。
* **素材を確認する:** 素材によって、着け心地や酸素透過率が異なります。自分に合った素材を選びましょう。
* **通販サイトを賢く利用する:** 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、価格や種類を比較検討しましょう。複数サイトの価格を比較することで、お得に購入できます。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューでは、様々な工夫が紹介されています。例えば、

* 「レンズを装着する前に、目薬をさして潤いを保つ」
* 「指先にコンタクト装着液を少し多めに付けて滑りを良くする」
* 「最初は少し大きめのレンズを試してみる」
* 「装着練習用の練習レンズを購入する」

といった工夫を実践している方が多くいます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** 正規販売店から購入することが大切です。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最安値を探しましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質やサービスについて知ることができます。
* **返品・交換制度:** 万が一、商品に問題があった場合に備えて、返品・交換制度を確認しておきましょう。

最初は時間がかかっても、すぐに慣れますのでご安心ください。焦らず、リラックスして練習を続けることが大切です。そして、自分に合った方法を見つけることが、スムーズな装着への近道です。