こんにちは！コンタクトレンズなびにご質問いただきありがとうございます。初めてのコンタクトレンズ、わくわくしますね！でも、使い始めの頃は、メイクとの順番やケアの方法など、ちょっと不安になること、たくさんありますよね。 私も初めてコンタクトをつけた時は、ドキドキしながら鏡を見ていました（笑）。

この記事では、あなたの疑問を一つずつ丁寧に解説していきます。安心してコンタクトライフを楽しめるよう、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

メイクとコンタクト、どっちが先？そして、落とす時は？

結論から言うと、コンタクトレンズはメイクをする前、そしてメイクを落とす後に外すのがおすすめです。

理由は簡単。メイクをする際に、アイシャドウやマスカラがレンズに付着してしまうと、レンズの汚れや、最悪の場合、目のトラブルにつながる可能性があるからです。また、メイク落としでレンズに成分が付着するのも避けたいですね。

ですから、朝はまずコンタクトレンズを装着し、その後メイク。夜はまずメイクを落とし、その後コンタクトレンズを外すのがベストです。 これは、多くの眼科医も推奨している方法ですよ。

外出先でコンタクトを外したい！必要な持ち物

外出先でコンタクトレンズを外したくなった場合、清潔な環境で外すのが理想です。しかし、トイレが混雑していたり、水道がない場所にいることもありますよね。そんな時、心強い味方が携帯用ウェットティッシュです。

• コンタクトレンズケースと洗浄液：これは必須です。使い捨てレンズでも、外したレンズを清潔に保管する必要があります。
• 携帯用ウェットティッシュ（ノンアルコールタイプ）：レンズを外す前、そしてケースを拭く際に使用します。アルコール配合のものは、目に刺激を与えてしまう可能性があるので注意が必要です。
• 使い捨ての小さなゴミ袋：使用済みのウェットティッシュなどを捨てるのに便利です。
• 予備のコンタクトレンズ：万が一のトラブルに備えて、予備のレンズを持っておくと安心です。
• コンパクトミラー：レンズを外す際に、自分の目元を確認するのに役立ちます。

ちなみに、私の友人は、旅行に行く際は、これらのアイテムを小さなポーチにまとめて持ち歩いています。コンパクトで便利ですよ！

コンタクトと目薬：種類と使い方

はい、コンタクトレンズを使用する方は、目薬を使う方が多いです。しかし、全ての目薬がコンタクトレンズ装着中に使えるわけではありません。

コンタクトレンズ装着中に使える目薬には、「コンタクトレンズ装着可」と明記されているものがあります。これは、レンズに影響を与えない成分でできていることを意味します。市販の目薬を選ぶ際は、必ずパッケージを確認してくださいね。

使用タイミングは、目が乾いた時や、ゴロゴロする時など、不快感を感じた時が適切です。コンタクトレンズを外す直前に使う必要はありません。ただし、頻繁に目薬を使う必要がある場合は、眼科医に相談することをおすすめします。

寝てしまった！コンタクトレンズをつけたまま寝ちゃダメ？

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのは、絶対に避けましょう。

睡眠中は、目が乾燥しやすく、酸素供給も低下します。そのため、コンタクトレンズをつけたまま寝ると、角膜に酸素が行き届かず、角膜虚血という状態になる可能性があります。これは、視力低下や、最悪の場合、失明につながる危険性もある深刻な問題です。

電車の中や授業中など、不意に寝てしまった場合は、起きたらすぐにコンタクトレンズを外し、目を休ませましょう。そして、次の装着時には、しっかりと目を洗浄し、清潔な状態を保つことが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性にも注目しましょう。信頼できる大手サイトを選ぶこと、そして、販売元の情報や、ユーザーレビューなどをしっかり確認することが大切です。

また、初めての方は、お試しセットなどを利用して、自分に合うレンズを見つけるのも良い方法です。 色々なレンズを試せるので、自分にぴったりのレンズを見つけやすくなりますよ。