コンタクトレンズを普段使いされている方から、裸眼なのに目がゴロゴロする、というご相談をいただきました。コンタクトレンズを外した後のゴロゴロ感は、確かに経験のある方も多いのではないでしょうか。まるでコンタクトレンズに繊維やゴミが付着した時のような不快感…本当に困りますよね。

まずはご安心ください。必ずしも深刻な病気とは限りません。いくつか考えられる原因と、明日からすぐにできる対処法、そして通販サイトを活用した賢い対策まで、詳しくご説明していきますね。

考えられる原因：コンタクトレンズの長期使用による影響？

毎日コンタクトレンズを使用していると、角膜や結膜に負担がかかり、ちょっとした刺激にも敏感になることがあります。これは、コンタクトレンズの素材や装着時間、ケアの仕方など、様々な要因が絡み合っています。

例えば、長時間装着したり、適切なケアを怠ったりすると、乾燥や炎症を引き起こしやすくなります。そして、その状態が続くと、裸眼でもゴロゴロ感を感じてしまうことがあるのです。

• 乾燥：コンタクトレンズの装着は、涙液の蒸発を促進し、乾燥を引き起こす可能性があります。特にエアコンの効いた室内や乾燥した環境では、この傾向が強まります。
• 炎症：コンタクトレンズの不適切な装着やケア、レンズの汚れなどが原因で、結膜炎などの炎症が起こることがあります。炎症はゴロゴロ感だけでなく、充血や痛みを伴う場合もあります。
• 異物感：コンタクトレンズを長時間使用していると、レンズの素材が眼球に付着したり、微細な傷がつく可能性があります。これらが、ゴロゴロ感の原因となることもあります。

実は、以前当サイトに寄せられた相談で、「新しいコンタクトレンズに買い替えた途端、ゴロゴロ感がなくなった」という方がいらっしゃいました。長期間使用したレンズは、目に見えない傷や汚れが付着している可能性が高いので、定期的な交換は非常に重要です。

考えられる原因：その他

まつげが原因という可能性ももちろんあります。しかし、ゴロゴロ感のみで、かゆみ、目やにがないとのことですので、他の原因も考えられます。

• ドライアイ：年齢や生活習慣、環境などによって、涙液の分泌量が減少し、目が乾燥しやすくなる状態です。ゴロゴロ感だけでなく、目がしょぼしょぼする、目が疲れるなどの症状を伴うこともあります。
• アレルギー：花粉やハウスダストなど、空気中に漂うアレルゲンが原因で、目がゴロゴロしたり、かゆくなったりする症状が現れることがあります。ただし、今回はかゆみがないとのことなので、可能性は低いでしょう。
• 結膜の小さな傷：何かに擦れたり、目をこすったりすることで、結膜に小さな傷ができることがあります。この傷が、ゴロゴロ感の原因となる可能性があります。

すぐにできる対処法

まずは、以下のことを試してみてください。

• 目を温める：蒸しタオルなどで目を温めると、血行が促進され、目の疲れや乾燥が和らぎます。10分程度を目安に行いましょう。
• 目薬を使用する：人工涙液タイプの目薬を使用すると、目の乾燥を軽減できます。ただし、使用頻度が多い場合は、眼科医に相談することをお勧めします。
• 目をこすらない：目をこすると、結膜を傷つけてしまい、ゴロゴロ感が悪化することがあります。我慢できない時は、清潔なタオルなどで優しく押さえるようにしましょう。
• 休息をとる：目の酷使は、様々な目のトラブルを引き起こす原因となります。パソコンやスマホの使用時間を控え、こまめに休憩を取りましょう。

通販サイトを活用した賢い対策

もし、コンタクトレンズのケアや素材が原因だとしたら、通販サイトを賢く活用することで改善できるかもしれません。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズやケア用品を比較できます。

例えば、乾燥しやすい方には、保湿成分配合のレンズや、UVカット機能付きのレンズがおすすめです。また、ケア用品も、洗浄液や保存液の種類によって、目の負担が変わる場合があります。

当サイトのレビュー機能も活用してみてください。他のユーザーの口コミや評価を参考に、自分に合ったレンズやケア用品を選ぶことができますよ。

安心してコンタクトレンズを選ぶために

通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報やクレジットカード情報の取り扱い、返品・交換の対応など、しっかりと確認しましょう。
* レンズの度数などを正確に伝える：間違った度数のレンズを使用すると、視力低下や目の負担につながる可能性があります。
* 定期的な眼科検診：コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科医による検診を受けることが重要です。

ゴロゴロ感が改善しない場合、または他の症状が現れた場合は、すぐに眼科を受診してください。自己判断で治療を続けず、専門医の診察を受けることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツは、比較サイトを駆使して、価格や機能、ユーザーレビューなどを総合的に判断することです。そして、安心して選べるポイントは、サイトの信頼性と、専門家によるアドバイスの有無です。