コンタクトレンズを12時間つけたまま寝ちゃった！どうすればいいの？対処法と注意点

うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうこと、ありますよね…。私も過去に何度か経験があり、そのドキドキ感…よく分かります！（笑） 12時間と結構な時間なので、心配になる気持ちも当然です。結論から言うと、すぐに外して洗浄し、様子を見るのが一番安全です。

コンタクトレンズを長時間装用した際の危険性

コンタクトレンズは、目の酸素供給を妨げる可能性があります。長時間装用すると、角膜に酸素が行き届かなくなり、角膜虚血という状態になるリスクがあります。これは、角膜に酸素不足が起こり、様々な不快症状や、最悪の場合、視力障害につながる可能性も秘めているんです。

12時間という時間は、角膜虚血のリスクを高める可能性のある時間帯です。 「今のところ違和感がない」という方も、油断は禁物。 目に見える症状がない場合でも、角膜にダメージを受けている可能性があることを覚えておきましょう。

具体的な対処法

では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？

1. **すぐにコンタクトレンズを外しましょう。** ゴシゴシこすらず、優しく取り外してください。
2. **洗浄液で丁寧に洗浄します。** 使用済みの洗浄液ではなく、新しい洗浄液を使用しましょう。 コンタクトレンズの取扱説明書をよく読んで、適切な洗浄方法でしっかり汚れを取り除いてください。
3. **コンタクトレンズを装着する前に、目を清潔にしましょう。** 清潔な生理食塩水などで目を洗い流すのも良いでしょう。
4. **洗浄後、コンタクトレンズを装着してみましょう。** もし、痛みや異物感、視力低下などを感じたら、すぐに外して眼科を受診してください。
5. **様子を見ながら、1日過ごしましょう。** 違和感があれば、すぐにコンタクトレンズを外し、眼科を受診しましょう。
6. **目薬は補助的な役割です。** 目薬は、目の乾燥を和らげる効果はありますが、角膜虚血の治療にはなりません。あくまで補助的な役割と考えて、眼科受診を優先しましょう。

他のユーザーの工夫と失敗談

「コンタクトレンズなび」には、多くのユーザーから様々な声が届きます。中には、今回のような経験をされた方もいます。

あるユーザーさんは、朝起きた時に目がゴロゴロして痛かったものの、そのままコンタクトレンズを装着して過ごしたところ、夕方には激しい痛みと視力低下を感じ、眼科を受診することになったそうです。 このケースのように、初期症状が軽微でも、放置すると悪化する可能性があることを忘れてはいけません。

反対に、別のユーザーさんは、すぐにコンタクトレンズを外して洗浄し、その後は特に問題なく過ごせたそうです。 このことから、早期に対処することがいかに重要かが分かりますね。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズは、眼科医の指示に従って使用することが大切です。 通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **処方箋の提出が必要なサイトを選ぶこと。** これは、安全なコンタクトレンズ選びにおいて非常に重要です。
* **信頼できるサイトを選ぶこと。** サイトの評判や口コミなどを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* **コンタクトレンズの種類やケア用品をきちんと確認すること。** 自分に合った製品を選ぶことが大切です。
* **複数サイトを比較検討すること。** 価格やサービス内容などを比較し、最適なサイトを選びましょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶこと、そして信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトのレビューや口コミをチェックしたり、カスタマーサポートの対応を確認したりすることで、安心して利用できるサイトを見つけることができます。

今回の経験を教訓に、コンタクトレンズの取り扱いにはより一層注意しましょう。 そして、何か異常を感じたらすぐに眼科を受診することを忘れないでくださいね。