コンタクトレンズを初めて装着した時、あるいは長年使っているけれど最近急に…なんて方もいるかもしれませんね。コンタクト装着後にあくびが出る、というお悩み、実は結構多いんです！ 「コンタクトなび」では、たくさんのユーザーさんの声を聞いてきましたので、その経験から、原因と対策を分かりやすく解説していきますね。

コンタクト装着後のあくび、その原因は？

コンタクトレンズ装着後にあくびが出る原因は、大きく分けて３つ考えられます。

1. 目の乾燥

これは最も多い原因です。コンタクトレンズは、角膜と直接触れ合うため、レンズの素材や装着時間によっては、目の乾燥を引き起こしやすくなります。乾燥すると目がゴロゴロしたり、異物感を感じたりしますが、その不快感を解消しようと、無意識のうちにあくびをすることがあります。 あくびは、目を潤わせるための自然な反応と言えるでしょう。

• 具体的なアドバイス： 目薬をこまめにさしましょう。特に、人工涙液タイプの目薬は、乾燥対策に効果的です。 「コンタクトなび」では、様々な目薬の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。 また、レンズの素材やケア方法を見直すことも重要です。 例えば、高含水率のレンズを選んだり、洗浄液をこまめに変えるなど、乾燥対策を徹底しましょう。
• 他のユーザーの工夫： 当サイトのレビューで、「使い捨てコンタクトに変えてから、乾燥によるあくびが減った」という声が多く見られます。 また、加湿器を部屋に置くことで、乾燥対策をしている方もいらっしゃいます。

2. レンズのズレや違和感

レンズがずれていたり、目にフィットしていない場合も、あくびが出ることがあります。レンズの端が目に当たったり、ゴミが入ったりすると、目への刺激となり、無意識のうちにあくびをして、涙で目を潤そうとするのです。

• 具体的なアドバイス： レンズの装着方法を改めて確認しましょう。 鏡を見ながら、丁寧に装着することを心がけてください。 また、レンズのサイズやカーブが自分の目に合っているか、眼科医に相談してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトなび」では、レンズの選び方に関する記事も多数掲載していますので、参考にしてみてください。
• 通販を利用する際のポイント： 通販サイトでは、レンズの度数やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）などを正確に確認することが大切です。 間違ったレンズを購入してしまうと、不快感やあくびの原因となる可能性があります。

3. 目の疲れやストレス

目の酷使や睡眠不足、ストレスなどによって、目が疲れている場合も、あくびが出やすくなります。 コンタクトレンズの装着自体がストレスになっているケースも考えられます。

• 具体的なアドバイス： 目を休ませる時間を意識的に作りましょう。 パソコンやスマホの使いすぎには注意し、こまめに休憩を取り、遠くの景色を見るなどして目をリラックスさせましょう。 十分な睡眠も大切です。 また、必要であれば、眼科医に相談して、目の疲れやストレスに対処するためのアドバイスを受けるのも良いでしょう。
• 読者が明日から実践できる工夫： 「20-20-20ルール」を実践してみましょう。 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）離れたものを見ることで、目の疲れを軽減できます。

コンタクトレンズ通販サイトを賢く活用しよう！

「コンタクトなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズやケア用品を比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶことは、あくび対策にも繋がります。

通販サイトをうまく活用するコツ

* レビューを参考にしよう：他のユーザーの口コミは、レンズの使い心地や乾燥しやすさなどを知る上で非常に役立ちます。
* 詳細な情報をチェックしよう：レンズの素材、含水率、BC、DIAなどの情報をしっかり確認しましょう。
* 安心できるサイトを選ぼう：個人情報の保護や、万が一の際の返品・交換対応などがしっかりしているサイトを選びましょう。

安心して選べるポイント

* 豊富な商品ラインナップ
* 詳しい商品情報
* ユーザーレビューの充実
* 安心できるカスタマーサポート

コンタクトレンズと快適な視生活を送るために、少しでもお役に立てれば幸いです。 何かご不明な点などございましたら、お気軽に「コンタクトなび」までお問い合わせください。