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コンタクトレンズを寝てつけっぱなし…飛蚊症が悪化した？その原因と対策を徹底解説！

コンタクトレンズを装着したまま寝てしまったことで、飛蚊症が悪化したように感じる…お気持ち、よく分かります。寝ている間は、目が乾燥しやすくなり、酸素不足にも陥りやすい状態です。コンタクトレンズをつけたまま寝ると、これらの状態が悪化し、目に負担がかかることは事実です。そして、その負担が飛蚊症の症状を悪化させる可能性も、残念ながらあります。

コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が起きる？

まず、コンタクトレンズは、眼球の表面に直接触れています。寝ている間は、まばたきの回数が減り、涙の分泌も減少します。そのため、コンタクトレンズと眼球の間が乾燥し、酸素供給が不足しやすくなります。この状態が長時間続くと、角膜に酸素欠乏によるダメージが蓄積され、炎症を引き起こす可能性があります。

さらに、寝返りを打つ際に、コンタクトレンズが眼球を擦ったり、ズレたりすることもあります。これによって、角膜に傷がつき、炎症や感染症のリスクが高まります。そして、これらの炎症や感染が、飛蚊症の症状を悪化させる一因となる可能性があるのです。

• 乾燥：まばたきの減少で涙の潤いが不足し、角膜が乾燥。
• 酸素不足：コンタクトレンズが酸素の供給を妨げ、角膜にダメージ。
• 摩擦：寝返りなどでコンタクトレンズが眼球を擦り、傷つける可能性。
• 異物混入：寝具からホコリなどが入り込み、炎症を誘発。

飛蚊症が悪化した…本当にコンタクトレンズが原因？

コンタクトレンズをつけたまま寝たことが、飛蚊症の悪化に直接繋がったと断定するのは難しいです。飛蚊症の原因は様々で、加齢による目の老化、目の病気、眼精疲労など、様々な要因が考えられます。しかし、コンタクトレンズをつけたまま寝ることによって、目の負担が増加し、既に存在する飛蚊症の症状が悪化したり、新たな症状を引き起こしたりする可能性は十分にあります。

例えば、当サイトのユーザーさんの中には、「寝起きに目がゴロゴロするようになった」「視界が霞むようになった」といった声を寄せられた方もいらっしゃいます。これらの症状は、コンタクトレンズをつけたまま寝たことが原因で、目の炎症が起きた可能性を示唆しています。

明日からできる！目の健康を守るための対策

では、どうすれば良いのでしょうか？まずは、絶対にコンタクトレンズをつけたまま寝ないことです。これは鉄則です！ これは、コンタクトレンズの種類に関わらず、全てのユーザーさんに当てはまります。

さらに、以下の対策を実践してみてください。

• 寝る前に必ずコンタクトレンズを外す：これは当たり前ですが、最も重要なポイントです。習慣化しましょう。
• 目を清潔に保つ：寝る前に必ず洗顔し、目を清潔に保ちましょう。コンタクトレンズを使用する際は、適切な洗浄液を使用し、丁寧に洗浄・消毒することが大切です。
• 目の乾燥対策：目薬を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。特に、寝る前や朝起きた時などは、積極的に点眼しましょう。当サイトでは、様々な目薬の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。
• 十分な睡眠をとる：睡眠不足は眼精疲労を招き、飛蚊症を悪化させる可能性があります。質の良い睡眠を心がけましょう。
• 定期的な眼科検診：眼科医による定期的な検査で、目の健康状態をチェックしてもらいましょう。早期発見・早期治療が大切です。

通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。当サイトでは、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。自分に合ったレンズ選びには、レンズの種類、度数、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）といった情報を正確に把握することが重要です。眼科医の処方箋に基づいて購入するようにしましょう。また、レビューなどを参考に、自分に合ったレンズを見つけることも可能です。

通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性を重視しましょう。

• 取扱商品の豊富さ：様々なブランドや種類のレンズを取り扱っているか。
• 価格の透明性：送料や手数料などが明確に表示されているか。
• 顧客対応の良さ：問い合わせへの対応が迅速で丁寧か。
• 個人情報の保護：セキュリティ対策がしっかりしているか。

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。