コンタクトレンズを始めたら目が小さくなるってホント？眼鏡とコンタクトの違いを徹底解説！

眼鏡を外すと目が細くなる…そのお気持ち、よく分かります！ 実は、この現象は「眼鏡による瞳孔の収縮」と関係していることが多いんです。

眼鏡とコンタクト、目の見え方と瞳孔の大きさの違い

眼鏡をかけていると、レンズを通して光が目に届きます。特に近視の場合は、レンズが目の前の光を拡散させる効果があるため、瞳孔は必要以上に開く必要がありません。そのため、眼鏡を外すと、急に明るい光に目が慣れておらず、瞳孔が収縮して目が細く見えるのです。これは、光の強さに目が反応している自然な現象と言えるでしょう。

一方、コンタクトレンズは直接目に装着するため、レンズによる光の拡散効果はほとんどありません。そのため、眼鏡をかけている時よりも瞳孔の収縮は小さくなり、自然な瞳孔の大きさに近づく傾向があります。

つまり、コンタクトレンズにすれば、眼鏡を外した時のような目の細さは軽減される可能性が高いと言えるでしょう。ただし、完全に元の大きさに戻るかどうかは、個人の目の状態や光の量、そして光の反射など、様々な要因に影響されます。

コンタクトレンズで目が大きく見える？

「コンタクトレンズで目が大きくなる」というイメージを持っている方もいるかもしれません。これは、レンズの種類やデザインによって、瞳孔の周りの白目部分（強膜）が少し隠れることで、瞳が大きく見える錯覚が起こるためです。

特に、着色されているカラコンなどは、この効果が顕著に現れます。しかし、これはあくまで「見える大きさ」の変化であり、目の物理的なサイズは変わりません。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

コンタクトレンズは種類が豊富なので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

• 度数の確認： 眼科医の処方箋に基づいて、正確な度数のレンズを選びましょう。通販サイトでは、度数入力欄が必ずあるので、間違えないように注意してくださいね。
• レンズの種類： 1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなど、様々な種類があります。自分のライフスタイルや経済状況に合わせて選びましょう。使い捨てレンズは衛生面でも安心です。最近では、シリコーンハイドロゲル素材のレンズも人気で、酸素透過率が高く、快適な装用感を得られると評判です。
• BC（ベースカーブ）とDIA（直径）： これらはレンズのカーブと直径を表し、目の形に合っていないと違和感や不快感を感じることがあります。処方箋に記載されている値を確認し、それに合ったレンズを選びましょう。特に、DIAが大きいレンズは、瞳孔を大きく見せる効果がありますが、装着感に影響することもあるので注意が必要です。
• 通販サイトの信頼性： 多くの通販サイトが乱立していますが、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。サイトの運営情報や、顧客レビューなどをしっかり確認しましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各サイトの評判や価格などを比較して掲載しているので、ぜひ参考にしてください。（さりげない宣伝…笑）
• 初めての方へのサポート： 初めてコンタクトレンズを使用する場合は、通販サイトのサポート体制も確認しておくと安心です。電話やメールで相談できる体制が整っているか、などチェックしてみましょう。

他のユーザーの工夫：快適なコンタクト生活を送るためのヒント

実際にコンタクトレンズを使っているユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方がいます。

* レンズケースを複数用意する： 毎日使うので、予備のレンズケースがあると便利です。
* レンズ装着液を携帯する： 乾燥が気になる場合は、携帯用の装着液を持っておくと安心です。
* コンタクトケースを清潔に保つ： 毎日きちんと洗浄・乾燥させることが大切です。

これらの工夫は、コンタクトレンズの快適な装用をサポートします。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格比較やレビューなどを活用して、自分に合ったレンズを見つけ出すことができます。しかし、安さだけで選ぶのではなく、安全性や信頼性を重視することが大切です。

安心して選べるポイントは、サイトの運営情報が明確であること、顧客レビューが多いこと、そして、何か問題が発生した場合の対応体制がしっかりしていることです。