コンタクトレンズを外すのが怖い！高校生でも安心！安全な外し方と克服方法
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コンタクトレンズを外すのが怖い！高校生でも安心！安全な外し方と克服方法
わかります！その気持ち、すごくよくわかります！目を触るって、ちょっと抵抗ありますよね。特に初めてコンタクトレンズを外す時は、緊張して余計怖くなってしまうのも当然です。でも大丈夫！この記事を読めば、あなたも安心してコンタクトレンズを外せるようになりますよ！ 私もサイト運営を始める前は、コンタクトレンズの取り扱いに少し不安を感じていましたから、あなたの気持ちは痛いほど理解できます。
コンタクトレンズを外すのが怖い…その原因を探ってみよう
まず、なぜコンタクトレンズを外すのが怖いのか、その原因を考えてみましょう。多くの場合、以下の点が挙げられます。
* **目に触れるのが怖い:** これは一番多い理由です。デリケートな目を傷つけてしまうんじゃないか、という不安ですよね。
* **レンズがうまく取れない不安:** レンズを引っ張ってしまったり、目に傷をつけてしまったりするんじゃないかという心配。
* **グロい、痛いのが苦手:** レンズがうまく取れなかったり、目に何かが触れたりする状況が想像でき、それが嫌だという気持ち。
これらの不安を一つずつ解消していきましょう。
爪を使わず、安全にコンタクトレンズを外す方法
ご安心ください！爪を使わずに、安全にコンタクトレンズを外す方法はちゃんとあります。ポイントは「指の腹」を使うこと！
1. **手を清潔にする:** まずは手をしっかり洗い、清潔な状態にします。これは、目に雑菌が入るのを防ぐためにも非常に重要です。
2. **鏡を見る:** 鏡を見ながら作業することで、自分の指の位置やレンズの状態を確認できます。
3. **上まぶたを持ち上げる:** 親指と人差し指で優しく上まぶたを持ち上げます。
4. **下まぶたを軽く引く:** 中指で下まぶたを軽く下に引きます。
5. **指の腹でレンズを優しく押さえる:** 人差し指の腹をレンズに優しく当て、レンズを軽く押さえながら、ゆっくりと外側にずらします。
6. **レンズを優しく取り出す:** レンズが指先に触れたら、優しく取り出します。
ポイントは、決して引っ張らないこと。優しく、ゆっくりと行うことが大切です。もし、うまくいかない場合は、無理せず一旦休憩しましょう。焦らず、何度も練習すれば必ずできるようになりますよ！
コンタクトレンズの取り扱いに関するよくある質問
コンタクトレンズの取り扱いに関するよくある質問をいくつかご紹介します。
* **レンズが破れてしまう心配はありませんか？** 適切な取り扱い方をすれば、レンズが破れる心配はほとんどありません。ただし、古くなったレンズは破れやすくなるので、定期的に交換することが大切です。
* **目に傷をつけてしまう心配はありませんか？** 爪を使わず、優しく丁寧に扱えば、目に傷をつけるリスクは非常に低いです。しかし、それでも不安な場合は、眼科医に相談することをお勧めします。
怖さを克服するための具体的なアドバイス
怖さを克服するには、以下の方法を試してみてください。
* **練習:** 最初は鏡の前で、何度も練習してみましょう。慣れてくると、自然と怖さがなくなります。
* **動画を見る:** YouTubeなどで、コンタクトレンズの着脱方法を解説した動画がたくさんあります。動画を見ながら練習すると、よりスムーズにできるようになります。
* **友達に相談する:** コンタクトレンズをしている友達に相談し、アドバイスをもらったり、一緒に練習したりするのも良い方法です。
* **眼科医に相談する:** どうしても不安な場合は、眼科医に相談しましょう。専門家から直接アドバイスをもらえば、安心感が増すはずです。
私の友人の一人は、最初は鏡を見ながら練習していましたが、慣れてきたら、お風呂に入りながら練習していました。お風呂の鏡は曇りにくいので、ゆっくりと練習するのに最適だったようです。
また、別の友人は、最初は綿棒を使ってレンズを外す練習をしていました。綿棒の先端でレンズを優しく押さえることで、指先を使うよりも怖さが軽減されたそうです。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 口コミや評判の良いサイトを選びましょう。
* **価格を比較する:** 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レンズの種類を確認する:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの価格や特徴を比較できますので、ぜひ活用してみてください。
