コンタクトレンズを検討中なのに、装着時に痛みを感じて諦めてしまった…そんな経験、実は少なくありません。 お問い合わせありがとうございます。 あなたの不安な気持ち、痛いほどよく分かります！ 私も以前、初めてコンタクトを装着した時、あまりの違和感に「もう二度とイヤだ！」と叫んだ経験があります（笑）。

さて、あなたの質問にお答えしていきましょう。結論から言うと、目の調子や痛みの感じ方は、日によって、そして人によって大きく変わるものです。 「去年は大丈夫だったのに、今回は痛い…」という経験は、決して珍しいことではありません。

目の状態は日々変化する

まず、目の状態は、体全体のコンディションに大きく影響されます。 睡眠不足や疲れ、ストレス、生理前など、体調によって目の乾燥や充血、涙の分泌量などが変化します。 これらが、コンタクトレンズ装着時の痛みや違和感に直結するのです。 例えば、花粉症の時期や乾燥する季節は、目の表面が敏感になっているため、痛みを感じやすいでしょう。

また、レンズの種類やケア方法も重要です。 以前は問題なかったのに、今回は痛いという場合、レンズの素材や度数、装着時間、ケア用品などが原因の可能性があります。 もしかしたら、レンズが乾燥していたり、汚れが蓄積していたり、あるいは、新しいレンズにまだ目が慣れていないのかもしれません。

あなたのケースでは、「人一倍触られるのを無意識に拒絶する」というお医者さんの診断がありますね。これは、眼球の過敏性を示唆していると考えられます。 涙が出やすい、光に敏感といった症状も、この過敏性と関連している可能性が高いです。

コンタクトレンズ装着の痛み、その原因を探る

あなたの具体的な状況を踏まえると、1ヶ月前に痛かった原因として考えられるのは以下の通りです。

* **目の乾燥:** 季節的な乾燥、エアコンによる乾燥、睡眠不足などによる乾燥。
* **レンズの不適合:** レンズのカーブや素材があなたの目に合っていない。
* **目の炎症:** 結膜炎などの炎症が潜在的に存在し、コンタクト装着によって悪化した。
* **精神的な緊張:** コンタクト装着に強い不安や緊張を感じていた。

具体的なアドバイス

では、どうすれば改善できるのでしょうか？

* **眼科医との綿密な相談:** まずは、眼科医に現状を詳しく説明し、適切なレンズの種類やケア方法を相談しましょう。 あなたの目の状態を詳しく検査してもらい、あなたに合ったレンズを処方してもらうことが重要です。 レンズの素材（シリコーンハイドロゲルなど）、含水率、ベースカーブなどを検討する必要があるかもしれません。
* **適切なケア用品の使用:** 高品質なケア用品を使用し、レンズを清潔に保つことは必須です。 洗浄液、保存液、すすぎ液などを、眼科医の指示に従って正しく使用しましょう。 特に、乾燥しやすい目の方は、保湿効果の高いケア用品を選ぶと良いでしょう。
* **装着時間と頻度の調整:** 最初は短い時間から始め、徐々に装着時間を長くしていくことが大切です。 毎日つけるのではなく、数時間だけ装着するなど、無理なく慣らしていくことが重要です。
* **目の乾燥対策:** 目薬を使用したり、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、目の乾燥対策を徹底しましょう。
* **ストレス軽減:** 精神的なストレスは、目の状態に影響を与えます。 十分な睡眠を取り、リラックスできる時間を確保しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、コンタクトレンズ装着時に痛みを感じた際に、以下の工夫を実践している方がいます。

* **装着前に目薬をさす:** 装着前に涙液補充タイプの目薬をさすことで、レンズと目の摩擦を軽減。
* **レンズを温めてから装着:** 手のひらで軽く温めてから装着することで、レンズの硬さを和らげる。
* **装着前に鏡をよく見て、レンズの向きを確認する:** 裏表を間違えると痛みや違和感につながるため。

これらの工夫は、あくまで参考です。 あなたの目には、何が一番効果的なのか、眼科医と相談しながら見つけていきましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。 しかし、眼科医の処方箋がないと購入できない点にご注意ください。 通販サイトを利用する際は、必ず眼科医の診察を受け、処方箋を発行してもらいましょう。 また、初めてコンタクトレンズを使用する際は、通販サイトではなく、眼科で直接購入することをお勧めします。 眼科医の指導のもと、適切なレンズ選びと装着方法を学ぶことが、安全にコンタクトレンズを使用するための第一歩です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **価格比較サイトを活用する:** 複数の通販サイトの価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地などを知ることができます。
* **定期購入サービスを利用する:** 定期購入サービスを利用することで、割引価格で購入できる場合があります。

安心して選べるポイント

* **信頼できる通販サイトを選ぶ:** 実績があり、顧客満足度の高い通販サイトを選びましょう。
* **処方箋の提出がスムーズなサイトを選ぶ:** 処方箋の提出方法が分かりやすく、スムーズなサイトを選びましょう。
* **返品・交換制度があるサイトを選ぶ:** 万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換制度があるサイトを選びましょう。

あなたの目が少しでも快適になることを願っています。 諦めずに、眼科医と相談しながら、自分に合った方法を見つけていきましょう！