コンタクトレンズを装着すると眠くなる、ボーッとする…確かに、そんな経験をされた方も少なくないと思います。 原因は一つとは限らず、いくつか考えられるので、一つずつ確認していきましょう。

考えられる原因１：酸素不足

コンタクトレンズを装着することで、角膜への酸素供給が減少することがあります。 特に、通気性の低いレンズを使用したり、長時間装着したりすると、酸素不足になりやすく、それが脳への酸素供給にも影響し、眠気やボーッとした感じにつながる可能性があります。

具体的なアドバイス：

* **高酸素透過性素材のレンズを選ぶ:** 「シリコーンハイドロゲル」素材のレンズは、酸素透過率が高いのでおすすめです。当サイトのレンズ比較機能で、酸素透過率の高いレンズを絞り込んで検索できますよ！ 実際に利用者の方から「酸素透過率の高いレンズに変えてから、ずいぶんと快適になった！」という声をよく耳にします。
* **装着時間を短くする:** 長時間装着は、酸素不足だけでなく、目の乾燥や疲れにもつながります。 休憩時間などにレンズを外して目を休ませることを心がけましょう。 例えば、8時間装着するなら、1時間おきに5分間でも目を休ませるだけで効果があります。
* **定期的な眼科検診:** 眼科医に相談し、適切なレンズの種類や装着時間を確認しましょう。 自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。

考えられる原因２：目の乾燥

コンタクトレンズの装着は、目の乾燥を招きやすいです。 乾燥によって目の負担が増加し、それが脳に影響を与え、眠気やボーッとした感じにつながる可能性があります。

具体的なアドバイス：

* **保湿効果の高いレンズを選ぶ:** レンズを選ぶ際には、保湿成分配合のレンズを選ぶのも有効です。 当サイトでは、レンズの素材や機能を比較できるよう、詳細な情報を掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **目薬を使用する:** 人工涙液などの目薬をこまめに使用して、目の乾燥を防ぎましょう。 特に、パソコン作業など長時間目を酷使する際は、意識的に使用するようにしましょう。 あるユーザーさんは、携帯用の目薬を常に持ち歩いて、1時間に1回点眼しているそうです。
* **環境に配慮する:** 乾燥しやすい場所（エアコンの効いた部屋など）では、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をしたりする工夫も効果的です。

考えられる原因３：レンズのずれや異物感

レンズがずれていたり、異物感が残っていたりすると、目が常に緊張状態になり、それが眠気やボーッとした感じにつながる可能性があります。

具体的なアドバイス：

* **レンズの装着方法を確認する:** 正しい装着方法でレンズを装着しているか、再度確認してみましょう。 当サイトでは、レンズの装着方法に関する動画も掲載していますので、ぜひご活用ください。
* **レンズの洗浄・消毒を徹底する:** レンズの汚れやタンパク質の付着は、異物感の原因となります。 レンズの洗浄・消毒を丁寧に、そして毎日行うようにしましょう。
* **レンズの交換時期を守る:** レンズの交換時期を守らずに使い続けると、レンズの劣化による異物感が発生する可能性があります。

考えられる原因４：その他

上記以外にも、睡眠不足や体調不良、眼精疲労なども、眠気やボーッとした感じの原因となる可能性があります。

具体的なアドバイス：

* **十分な睡眠をとる:** 睡眠不足は、集中力の低下や眠気を招きます。 質の高い睡眠を確保しましょう。
* **健康的な生活習慣を心がける:** バランスの良い食事、適度な運動、ストレス軽減など、健康的な生活習慣を心がけることで、体の状態が改善し、症状も軽減する可能性があります。
* **眼科医への相談:** 上記の方法を試しても症状が改善しない場合は、眼科医に相談しましょう。 他の眼疾患の可能性もあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズの種類や価格だけでなく、レビューを参考にしたり、カスタマーサポートの対応を確認したりすることが大切です。 また、初めての方は、お試しセットなどを利用して、自分に合ったレンズを見つけるのも良い方法です。 当サイトでは、様々なレンズのレビューや比較情報を掲載していますので、ぜひ活用してください。