こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。

「目がかゆくて辛い…」「慢性的な結膜炎で悩んでいる…」そんなお気持ち、よく分かります。アレルギー体質でコンタクトレンズと付き合うのは、本当に大変ですよね。私も以前、似たような経験をしたことがあり、その時の苦労や工夫を踏まえて、今回の質問にお答えしたいと思います。

アレルギー性結膜炎とコンタクトレンズ：両立の難しさ

アレルギー性結膜炎とコンタクトレンズの両立は、確かに難しいです。コンタクトレンズは、目の表面に直接触れるため、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。特に、花粉やハウスダストなどのアレルゲンがレンズに付着すると、それが刺激となってかゆみや充血を引き起こしやすくなります。

あなたのケースでは、抗炎症作用の目薬から生食成分の目薬に変更になったとのこと。これは、アレルギー症状を抑えるとともに、目の炎症を鎮めるための処方変更の可能性が高いです。生食成分は、涙の成分に似た性質を持つため、乾燥や炎症を抑える効果が期待できます。

睡眠中の目をこする癖…改善策は？

睡眠中に目をこすってしまうのは、症状を悪化させる大きな原因の一つです。こすることで、角膜を傷つけたり、炎症を悪化させたりする可能性があります。白目がぷっくりしているのも、この影響が考えられます。

では、どうすれば目をこする癖を改善できるのでしょうか？

いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

* **寝る前にしっかり洗顔:** アレルゲンを洗い流すことで、目の刺激を軽減できます。
* **保湿ケア:** 目の乾燥はかゆみの原因になります。寝る前に目薬をさしたり、加湿器を使用したりするのも効果的です。
* **清潔な寝具:** ダニやハウスダストはアレルギー症状を悪化させます。枕カバーやシーツをこまめに洗濯しましょう。
* **睡眠の質を高める:** 睡眠不足はストレスとなり、かゆみを悪化させる可能性があります。質の高い睡眠を心がけましょう。
* **手首にリストバンド:** これは意外に効果的です。寝ている間に無意識に目をこすろうとする動きを、リストバンドが物理的に妨げてくれます。
* **爪を短く切る:** 爪が長いと、無意識に目を傷つけてしまう可能性があります。

これらの対策は、他のユーザーの方々からも「効果があった！」という声をいただいています。ぜひ試してみてください。

眼鏡への切り替えは？

眼鏡への切り替えも一つの選択肢です。コンタクトレンズを外すことで、目の負担を軽減し、アレルギー症状の悪化を防ぐ効果が期待できます。

しかし、眼鏡にもデメリットがあります。例えば、視界が狭くなったり、スポーツやレジャーがしにくくなったりする可能性があります。

そのため、眼鏡への切り替えは、あなたの生活スタイルや症状の程度を考慮して、眼科医と相談しながら決めるのがベストです。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、いくつか注意すべき点があります。

* **レンズの種類:** アレルギー体質の方には、酸素透過性の高いレンズや、UVカット機能付きのレンズがおすすめです。当サイトでは、様々なレンズを比較検討できますので、ぜひ活用ください。
* **価格比較:** 同じレンズでも、通販サイトによって価格が大きく異なります。当サイトでは、各サイトの価格を比較できますので、賢くお買い物をしましょう。
* **安全性:** 安心して購入できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性の高いサイトを厳選して紹介しています。
* **定期購入:** 定期購入を利用すると、割引価格で購入できる場合があります。ただし、解約条件などをしっかり確認しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数サイトの価格比較をする
* レビューを参考に、自分に合ったレンズを選ぶ
* 安心できるサイトを選ぶ（個人情報の取り扱い、返品交換の対応など）
* 定期購入のメリット・デメリットを理解する

安心して選べるポイント

* 豊富な商品情報と比較機能
* ユーザーレビューの充実
* 専門家によるアドバイス（当サイトでは、眼科医監修の記事なども掲載しています）
* 安全な決済システム

あなたの症状が少しでも改善することを願っています。もし、何かご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。