コンタクトレンズをつけたまま寝るとどうなるの？危険性と対処法を徹底解説！
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
コンタクトレンズをつけたまま寝るとどうなるの？危険性と対処法を徹底解説！
「うっかり寝落ち…！」なんて経験、ありませんか？ 特に疲れている日や、ドラマに夢中になっている時などは、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうこと、ありますよね。 でも、コンタクトレンズをつけたまま寝るのは、実は結構危険なんです。今回は、コンタクトレンズをつけたまま寝ることの危険性や、万が一寝てしまった時の対処法、そして、二度とこんな失敗をしないための予防策を詳しく解説していきます。
コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が起こるの？
コンタクトレンズをつけたまま寝ると、様々なリスクが伴います。一番怖いのは、角膜に酸素が行き届かなくなることです。コンタクトレンズは、眼球とレンズの間に空気の層を作り、酸素の供給を妨げます。起きている間は、まばたきによってある程度酸素が供給されますが、睡眠中はまばたきの回数が激減するため、酸素不足に陥りやすくなります。
その結果、何が起こるのか？
* 角膜浮腫（かくまくふしゅ）：角膜が腫れて、視力低下や痛み、充血を引き起こします。
* 角膜潰瘍（かくまくかいよう）：角膜に傷ができて、重症化すると失明の危険性も。これは本当に怖い！
* 細菌感染：レンズに付着した細菌が繁殖し、眼の炎症を引き起こします。
これらの症状は、軽いものから重症なものまで様々です。軽い症状であれば、コンタクトレンズを外して、点眼薬を使用すれば回復する場合もありますが、重症化すると治療に時間がかかったり、後遺症が残る可能性もあります。
特に、使い捨てコンタクトレンズでも、長時間装着していると酸素不足に陥る可能性があります。 「ワンデーだから大丈夫！」と安易に考えていると、思わぬ事態を招くかもしれません。
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！どうすればいいの？
うっかり寝てしまった…そんな時は、まず慌てないで！ 冷静に対処することが大切です。
1. すぐにコンタクトレンズを外しましょう。 レンズを無理にこすったりせず、優しく取り外してください。
2. 目を清潔にしましょう。 コンタクトレンズを外した後も、眼球に汚れが残っている可能性があります。生理食塩水などで目を洗い流し、清潔に保ちましょう。
3. 様子を見ましょう。 痛みや充血、視力低下など、異常を感じたらすぐに眼科を受診しましょう。 我慢せずに、プロの意見を聞くことが大切です。
4. 点眼薬を使用しましょう。 眼科医の指示に従って、点眼薬を使用しましょう。市販の目薬でも、症状を和らげる効果が期待できます。ただし、自己判断で使用する際には、成分表示をよく確認しましょう。
二度とコンタクトレンズをつけたまま寝ないために！
「もう二度とこんな失敗はしたくない！」そう思っている方も多いのではないでしょうか。 では、どうすればコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防げるのでしょうか？
いくつか具体的なアドバイスをさせていただきますね。
* 寝る前にコンタクトレンズを外す習慣を徹底する。 これは当たり前のようですが、これが一番重要です。寝る前に必ずコンタクトレンズを外すことを習慣化しましょう。アラームを設定するのも有効です。
* コンタクトレンズケースと洗浄液を枕元に置く。 すぐ手に取れる場所に置いておけば、寝ぼけていてもスムーズにレンズを外せます。
* メガネを常備する。 コンタクトレンズを外した後の視力確保のために、メガネを常備しておきましょう。
* 寝る前にコンタクトレンズを外すことを家族に伝える。 家族に声をかけてもらうことで、うっかり寝てしまうのを防ぐことができます。
* 睡眠時間を確保する。 睡眠不足は、うっかりミスにつながりやすいです。十分な睡眠時間を確保しましょう。
当サイトでは、様々なコンタクトレンズの比較情報や、ユーザーレビューを提供しています。自分に合ったレンズ選びをすることで、快適なコンタクトレンズ生活を送ることができ、結果的に「うっかり寝落ち」のリスクも軽減できるかもしれません。 ぜひ、色々なレンズを比較検討してみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や素材、販売店の信頼性などを確認することが大切です。 ユーザーレビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。また、初めて利用するサイトの場合は、お試しセットなどを利用してみるのも良いでしょう。
