コンタクトレンズをつけたまま寝て失明…ホントにそんなことあるの？徹底解説！

「コンタクトレンズをつけたまま寝て失明…なんて怖い話、聞いたことある！」という方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、「コンタクトレンズをつけたまま寝ることによって、直接失明するケースは非常に稀です」。 しかし、決して安全とは言えず、深刻な眼障害につながるリスクがあることも事実です。 今回は、コンタクトレンズと睡眠の関係性について、通販サイト運営者としての視点も交えながら、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズ装着睡眠のリスクとは？

コンタクトレンズをつけたまま寝ると、何が危険なのでしょうか？ 主なリスクは以下の通りです。

• 角膜酸素欠乏：コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中はまばたきの頻度が減るため、酸素不足になりやすく、角膜が腫れ上がったり、傷ついたりする「角膜虚血」を引き起こす可能性があります。重症化すると視力低下や、最悪の場合、失明に至るケースも考えられます。特に、酸素透過性の低いハードコンタクトレンズや、長時間装着したまま寝た場合のリスクは高まります。
• 細菌感染：コンタクトレンズは、雑菌が繁殖しやすい環境です。睡眠中は、目やレンズにゴミや細菌が付着しやすく、感染症のリスクが高まります。角膜炎などの感染症は、視力障害や失明につながる可能性があります。 特に、レンズの洗浄・消毒を不十分に行っている場合、リスクはさらに増大します。
• ドライアイの悪化：睡眠中は涙液の分泌が減少し、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズは、さらに乾燥を促進するため、ドライアイを悪化させる可能性があります。ドライアイは、眼の不快感だけでなく、角膜の損傷にもつながるため注意が必要です。

「失明」というワードは確かに衝撃的ですが、多くのケースでは、上記のような段階的な悪化を経て、視力低下などの問題が生じます。 しかし、これらのリスクを軽視することは絶対にできません。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！対処法は？

万が一、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合は、慌てず以下の対処法を試してみてください。

1. **すぐにレンズを外す：** 朝起きたら、まずコンタクトレンズを外しましょう。 レンズを外す際、目を傷つけないように注意が必要です。
2. **目を清潔にする：** 清潔な生理食塩水などで目を洗い流し、異物を取り除きましょう。
3. **眼科を受診する：** 少しでも眼の違和感（痛み、充血、視力低下など）を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。早期発見・早期治療が大切です。

多くの場合、すぐに適切な処置をすれば、深刻な事態は避けられます。 しかし、自己判断は危険です。 少しでも不安を感じたら、必ず眼科医に相談しましょう。

通販サイトを利用する際のポイント

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズを比較できます。 通販を利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **酸素透過性の高いレンズを選ぶ：** 長時間装着する可能性がある場合は、酸素透過性の高いレンズを選びましょう。
* **信頼できる販売店を選ぶ：** 正規品を販売している信頼できる販売店を選びましょう。 当サイトでは、各通販サイトの評判や価格などを比較できますので、ぜひご活用ください。
* **適切な洗浄・消毒を行う：** レンズの洗浄・消毒は、感染症予防に非常に重要です。 正しい方法で、きちんと行いましょう。
多くのユーザー様から、レンズケースの定期的な交換の重要性についてのご質問をいただきます。 実は、レンズケースは想像以上に雑菌が繁殖しやすいのです。 最低でも3ヶ月に一度は交換することをおすすめします！ これは、多くの眼科医も推奨している方法です。

安心してコンタクトレンズと付き合うために

コンタクトレンズは、便利で快適な視力補正手段ですが、適切な使用方法を理解し、リスクを正しく認識することが重要です。 決して「大丈夫だろう」と安易に考えず、日々のケアを怠らないようにしましょう。 また、定期的な眼科検診も忘れずに行いましょう。

通販サイトをうまく活用するコツは、価格だけでなく、販売店の信頼性や、レビューなどを参考に、自分に合ったレンズと販売店を選ぶことです。 安心して選べるポイントは、やはり正規品であること、そしてユーザーレビューの多さと、その内容の充実度です。 これらの情報を総合的に判断することで、より安全で快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。