コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！その後、視界がぼやけ痛みが…その原因と対策

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった…、想像するだけでゾッとしますね。 私も過去に何度か（もちろん、すぐに外しましたが！）経験があるので、ご相談者さんの恐怖と焦燥感は痛いほどよく分かります。 一週間も辛い思いをされたとのこと、本当に大変でしたね。

ご相談者さんの症状から推測するに、角膜にダメージを受けてしまった可能性が高いです。 コンタクトレンズをつけたまま寝ると、目が乾燥し、レンズが角膜にこすりつけられたり、酸素不足になったりします。 これが、角膜の損傷、つまり角膜上皮障害を引き起こす原因となるのです。 角膜上皮は、目の表面を覆う大切な組織。 これが傷つくと、痛みや視界のぼやけ、異物感といった症状が現れます。 お風呂上がりのぼやけた視界に似ている…というご説明、まさに角膜上皮障害の特徴的な症状を表していると思います。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時の危険性

コンタクトレンズは、目の酸素供給を妨げる可能性があります。特に、長時間装着したり、寝ている間は、酸素供給がさらに不足しやすくなります。酸素不足は、角膜の健康に悪影響を与え、炎症や感染症を引き起こす可能性があります。

さらに、睡眠中は、まばたきの回数が減るため、目が乾燥しやすくなります。乾燥した状態が続くと、レンズが角膜にこすりつけられ、傷つく可能性があります。 これは、まるで砂粒が入ったような、ゴロゴロとした異物感を伴うこともあります。

ご相談者さんの場合、水道水でレンズを洗浄して装着し直したとのことですが、水道水には雑菌が含まれている可能性があり、かえって角膜の炎症を悪化させてしまった可能性も考えられます。絶対に水道水で洗ってはいけません！ これは、コンタクトレンズの正しい取り扱いにおいて、最も重要なポイントの一つです。

具体的なアドバイス：二度と繰り返さないための対策

まず、コンタクトレンズは絶対につけたまま寝てはいけません！ これは、どんなに疲れていても、どんなに急いでいても、守るべき鉄則です。

次に、コンタクトレンズのケア用品を常に携帯しましょう。 小型のケースと、洗浄液、そして、もしもの時のために、使い捨てのコンタクトレンズを数枚予備で持っておくのも良いでしょう。 私の友人は、旅行に行くときにはいつも予備のコンタクトレンズを何セットも持ち歩いています。

また、目薬はコンタクトレンズ装着者用のものを使用しましょう。 普通の目薬には、コンタクトレンズと相性が悪い成分が含まれている場合があり、レンズの変質や目の炎症を引き起こす可能性があります。 コンタクトレンズ装着者用の目薬は、成分が調整されているので安心です。

さらに、コンタクトレンズの装着時間や交換頻度を守りましょう。 長時間装着したり、交換時期を過ぎたレンズを使用し続けると、角膜への負担が大きくなり、トラブルの原因となります。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズの比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

そして、少しでも目の違和感を感じたら、すぐにコンタクトレンズを外しましょう。 我慢して使い続けると、症状が悪化することがあります。 早めの対処が、回復を早めることに繋がります。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーからコンタクトレンズに関する様々な工夫を伺っています。 例えば、寝る前に必ずコンタクトレンズを外す習慣を身につけるために、枕元にコンタクトレンズケースを置いておく、目覚まし時計に「コンタクトレンズを外す」というアラームを設定する、などです。 自分に合った工夫を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価しているので、安心して利用できるサイト選びの参考になれば幸いです。 また、定期購入制度を利用することで、価格を抑えつつ、常に新しいレンズを確保できるというメリットもあります。 ただし、自分の使用頻度や交換サイクルをよく確認し、無駄にならないようにしましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。 度数だけでなく、素材やデザインなども考慮し、眼科医のアドバイスを参考に選ぶことをおすすめします。 また、通販サイトを利用する際は、返品・交換の対応がしっかりしているかを確認しましょう。

今回の経験を教訓に、コンタクトレンズの正しい取り扱いとケアを心がけて、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！