コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまったら？対処法と再発防止策を徹底解説！

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、様々なトラブルを引き起こす可能性があります。 「まさか自分が…」なんて思っている方もいるかもしれませんが、意外と多いのがこの「うっかり寝落ち」。 私も過去に何度か経験があり、その時の焦燥感と、翌日の不快感を今でも覚えています。 だからこそ、この問題を真剣に考えて、皆さんに役立つ情報を届けたいと思っています。

コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が起きるの？

コンタクトレンズは、目の角膜に直接触れています。 睡眠中は、目が乾燥しやすく、酸素供給も低下します。 コンタクトレンズをつけたまま寝ると、これらの状態が悪化し、以下のような問題が起こる可能性があります。

• 角膜酸素欠乏：コンタクトレンズが酸素の供給を妨げ、角膜に酸素不足の状態が続きます。これにより、角膜の細胞がダメージを受け、視力低下や炎症を引き起こす可能性があります。
• ドライアイ：睡眠中は涙の分泌が減少し、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズがさらに乾燥を促進し、ドライアイを悪化させる可能性があります。ゴロゴロ感や痛み、充血などを引き起こすことも。
• 感染症：コンタクトレンズは細菌やウイルスが繁殖しやすい環境です。つけたまま寝ると、細菌感染のリスクが高まり、結膜炎などの感染症を引き起こす可能性があります。これは本当に危険なので注意が必要です。
• レンズの変形・破損：睡眠中にレンズが眼球に強くこすれて変形したり、破損したりする可能性もあります。破損したレンズは、眼球を傷つける可能性があるので、非常に危険です。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！対処法

もし、うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合は、慌てず以下の手順で対処しましょう。

1. すぐにコンタクトレンズを外す： 目をこすらず、優しくレンズを外します。無理に外そうとすると、眼球を傷つける可能性があるので注意が必要です。
2. 目を洗浄する： 清潔な生理食塩水やコンタクトレンズ洗浄液で目を丁寧に洗浄します。水道水は使用しないでください。
3. 状態を観察する： 目やレンズに異常がないかを確認します。痛み、充血、異物感などがあれば、すぐに眼科を受診しましょう。
4. 眼科を受診する（必要に応じて）： 症状が改善しない場合、または強い痛みや視力低下がある場合は、すぐに眼科を受診することが重要です。

二度と繰り返さないための予防策

「もう二度とこんな思いはしたくない！」そう思うのは当然です。 では、どうすればコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防げるのでしょうか？

• 寝る前に必ず外す習慣を作る： これは基本中の基本！ 就寝前のルーティンに「コンタクトレンズを外す」という項目を必ず加えましょう。 歯磨きと同じくらい重要な習慣です。
• 目覚まし時計を複数設定する： 万が一、寝過ごしてしまった場合に備えて、複数の目覚まし時計を設定しておくと安心です。 スマホのアラームだけでなく、目覚まし時計も活用しましょう。
• コンタクトレンズケースを枕元に置く： 寝る前にコンタクトレンズを外す習慣を定着させるために、コンタクトレンズケースを枕元に置いておくのも効果的です。 視覚的に意識することで、忘れにくくなります。
• 寝る前にリマインダーを設定する： スマホのリマインダー機能を使って、就寝前にコンタクトレンズを外すようアラートを設定しましょう。 視覚的、聴覚的にもリマインドされることで、うっかりを防げます。
• ワンデータイプを検討する： 毎日新しいレンズを使用するワンデータイプなら、寝てしまう心配がありません。 快適性も高く、衛生面も安心です。 通販サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較検討できますよ。

他のユーザーさんの中には、コンタクトレンズケースに可愛いシールを貼ったり、寝る前にコンタクトレンズを外したことを手帳に記録するなど、工夫している方もいます。 自分に合った方法を見つけて、習慣化することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や商品の品質、返品・交換の対応なども確認することが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を比較検討できるよう、様々な情報を掲載しています。 安心して購入できるよう、ぜひ活用してください。