コンタクトレンズをつけたまま寝てしまったら？！ワンデーが片方ない！目の裏に？対処法と予防策

ドキッとする経験ですよね…。「コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった！」しかもワンデーで片方見つからないなんて、本当に焦りますよね。ご心配お察しします。

実は、コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、想像以上に危険なことが起こる可能性があります。今回は、あなたの不安を解消し、同じような経験をする人が減るように、詳しく解説していきますね。

コンタクトレンズがなくなった！目の裏に？可能性と対処法

まず、一番心配な「目の裏に吸い込まれた」という可能性ですが、結論から言うと、ほぼありません。眼球の構造上、レンズが眼球の裏側に入り込むことは非常に困難です。もし、レンズが眼球に吸い込まれたとしたら、相当な痛みや違和感を感じているはずです。

では、レンズはどこへ行ったのでしょうか？考えられる可能性はいくつかあります。

* **寝返りを打った際に、レンズが外れて、枕や布団の中に紛れ込んでいる。** これが最も可能性が高いです。よく探してみてください。布団の隙間やシーツのシワなど、意外な場所に隠れていることがあります。
* **寝ている間に、無意識のうちにレンズを触って外してしまい、気づかないうちに落としてしまった。** これは意外と多いケースです。
* **レンズが破損して、目に見えないほど小さな破片になっている。** ワンデーレンズは比較的デリケートなので、寝ている間に破損する可能性もゼロではありません。この場合は、眼科医に相談しましょう。

もし、上記の場所を探しても見つからない場合は、眼科を受診することを強くお勧めします。眼球に傷がついていたり、レンズの破片が目に残っていたりする可能性も考えられます。放置すると、深刻な眼病につながる可能性もあるため、早めの受診が大切です。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった時のリスク

ワンデーレンズだからといって、つけたまま寝てしまうのは危険です。主なリスクは以下の通りです。

* **角膜の酸素不足:** コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中は、さらに酸素供給が不足しやすくなり、角膜にダメージを与え、ドライアイや角膜潰瘍といった深刻な眼病を引き起こす可能性があります。
* **細菌感染:** コンタクトレンズは、細菌が繁殖しやすい環境です。つけたまま寝ると、細菌が増殖しやすくなり、結膜炎や角膜炎などの感染症のリスクが高まります。
* **レンズの損傷:** 睡眠中は、無意識のうちに目をこすったり、寝返りを打ったりするため、レンズが破損する可能性があります。破損したレンズの破片が目に残ると、眼球を傷つける可能性があります。

明日からできる！コンタクトレンズをつけたまま寝ないための工夫

二度とこんな経験をしないために、具体的な対策をしましょう。

* **寝る前のルーティンを作る:** 歯磨きと同じように、コンタクトレンズを外すことを習慣化しましょう。例えば、寝る前に必ず洗面台に行く、など。
* **目覚まし時計を活用:** 寝る前に目覚まし時計をセットし、コンタクトレンズを外す時間のアラームを設定しましょう。
* **目立つ場所にレンズケースを置く:** レンズケースをいつも見える場所に置いておくことで、寝る前に外すことを意識しやすくなります。
* **コンタクトレンズを外すことをパートナーや家族に伝える:** 家族や同居人に、コンタクトレンズを外すことを伝えることで、外すのを忘れた時に気づいてもらえる可能性があります。

他のユーザーさんの中には、寝る前にコンタクトレンズを外すことを、スマホのタスク管理アプリに登録している方もいますよ！

通販サイトをうまく活用するコツ

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズを比較できます。レンズ選びに迷ったら、ぜひ活用してみてください。

レンズを選ぶ際には、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。度数だけでなく、素材やデザインなども考慮して、自分に最適なレンズを選びましょう。また、通販サイトのレビューも参考にすると、より安心して購入できます。

安心して選べるポイント

* 信頼できる通販サイトを選ぶこと。
* 自分の目に合ったレンズを選ぶこと。
* 購入前に、しっかりと商品説明を読むこと。
* 何か不安な点があれば、カスタマーサポートに相談すること。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。適切なケアと、安全な選び方を心がけましょう。