コンタクトレンズを外すと目が充血して痒くなる…これは、ちょっと心配ですよね。普段は快適なのに、裸眼になると症状が出るなんて、原因が気になりますよね。実は、この症状、コンタクトレンズユーザーの間では意外と多いんです。 「コンタクトレンズなび」では、毎日たくさんのユーザーさんの声に触れていますが、このお悩み、結構寄せられていますよ。

では、一体何が原因なのでしょうか？いくつか可能性を考えてみましょう。

考えられる原因

まず、一番考えられるのは、コンタクトレンズによる「角膜の乾燥」です。

コンタクトレンズは、目の表面を覆うことで、涙の蒸発を防ぎ、潤いを保つ役割も果たしています。しかし、レンズの種類や装着時間、環境によっては、逆に角膜を乾燥させてしまうことがあるんです。 コンタクトレンズをしている間はレンズが保護膜の役割を果たしているので症状が出ませんが、レンズを外すと乾燥した角膜が露出するため、充血や痒みといった症状が現れるのです。

特に、長時間コンタクトレンズを装着していたり、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋や飛行機の中など）にいると、この可能性が高まります。 また、使い捨てレンズであっても、レンズの素材やケアの仕方によっては乾燥しやすくなる場合もあります。

次に考えられるのは、コンタクトレンズの「不適合」です。

レンズの度数、ベースカーブ、直径などが、あなたの目の形や状態に合っていないと、レンズがうまくフィットせず、角膜に負担がかかります。これも、乾燥や充血、痒みの原因になります。 例えば、少しきついレンズだと、長時間装着することで角膜が圧迫され、血管が拡張して充血しやすくなります。

さらに、アレルギーの可能性も考えられます。

コンタクトレンズの素材や、レンズの洗浄液、あるいは空気中の花粉やハウスダストなどに対するアレルギー反応が、レンズを外した後に症状として現れるケースもあります。 これは、コンタクトレンズが防護壁の役割を果たしている間は症状が出ませんが、レンズを外すとアレルギー物質に直接触れるため、反応が出てしまうのです。

そして、最後に、目の病気の可能性も、残念ながらゼロではありません。

結膜炎や角膜炎などの病気の場合、コンタクトレンズをしている間は症状が軽微であったり、レンズが保護しているように感じたりしますが、レンズを外すと症状が顕著になることがあります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、どうすればこの症状を改善できるのでしょうか？

1. 乾燥対策を徹底する

* 目薬をこまめにさす： これは一番効果的な方法です。人工涙液タイプの目薬を選び、コンタクトレンズを外した後、すぐにさしましょう。 「コンタクトレンズなび」で人気の目薬ランキングも参考にしてみてくださいね。 （※コンタクトレンズ装着中は、コンタクトレンズ対応の目薬を使用しましょう。）
* 加湿器を使う： 特に乾燥しやすい季節や環境では、加湿器を使うことで、目の乾燥を防ぎます。
* こまめな休憩： 長時間パソコン作業や読書をする時は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。 5分～10分ごとに遠くの景色を見ることを意識すると効果的です。
* レンズの素材を見直す： シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいと言われています。 使い捨てレンズでも、素材にこだわってみるのも良いかもしれません。当サイトのレンズ比較機能で、素材別に検索できますよ。

2. レンズの適合性を確認する

* 眼科医に相談する： これは最も重要です。眼科医に相談し、視力検査やコンタクトレンズのフィッティングを受けて、適切なレンズを選んでもらいましょう。 もしかしたら、現在のレンズがあなたの目に合っていないのかもしれません。
* レンズの着け心地を確認する： レンズを装着した時に、違和感や痛みを感じたら、すぐに外して眼科医に相談しましょう。

3. アレルギー対策をする

* アレルギー検査を受ける： アレルギーの原因が何かを特定するために、アレルギー検査を受けることをお勧めします。
* 抗アレルギー薬を服用する： アレルギーが原因だと判明した場合、医師の指示に従って抗アレルギー薬を服用しましょう。
* 清潔な環境を保つ： ハウスダストや花粉などを減らすために、こまめな掃除や空気清浄機の利用を検討しましょう。

4. 他のユーザーの工夫

実際に「コンタクトレンズなび」のレビュー欄で、同じような症状に悩んでいたユーザーさんが、蒸気でホットアイマスクを使用したり、就寝前に目元用の保湿クリームを使用したりする工夫を紹介していました。 これらの方法も、試してみる価値はあるかもしれませんね。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、販売店の信頼性と商品の情報をよく確認することが大切です。 当サイトでは、各通販サイトの評判や取り扱い商品を比較できるよう、情報を掲載していますので、ぜひ活用してみてください。 また、レビューも参考にすると、ユーザーの生の声が聞けて参考になります。 安心して選べるように、色々な情報を比較検討することが重要です。