コンタクトレンズをしていると目がすごく乾くんです！裸眼の時は
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コンタクトレンズで目が乾く…お気持ち、すごくよく分かります！ 私も以前、同じような経験をしました。裸眼では全く問題ないのに、コンタクトレンズを装着すると、まるで砂漠を歩いているような、乾いたゴロゴロ感…。特に風が吹くと、もう本当に辛いですよね。
結論から言うと、コンタクトレンズ装着時の乾燥は、ドライアイの可能性が高いです。でも、ご安心ください！適切な対策をすれば、快適にコンタクトレンズ生活を送れるようになりますよ。
ドライアイの原因：コンタクトレンズと風のダブルパンチ！
コンタクトレンズによる目の乾燥は、大きく分けて以下の2つの原因が考えられます。
* **レンズの水分保持力の不足:** コンタクトレンズは、素材やデザインによって水分保持力が異なります。水分保持力の低いレンズを使用していると、レンズ自体が乾燥し、角膜の水分も奪われてしまいます。最近、新しいレンズに買い替えた、という方も要注意です。
* **レンズの摩擦:** コンタクトレンズは、眼球表面と常に摩擦しています。この摩擦によって、涙液層が破壊され、乾燥が進みます。特に、レンズのフィット感が悪い場合や、レンズの汚れが蓄積されている場合に、摩擦は強くなります。
そして、そこに「風」という敵が加わると…もう最悪ですよね。風は、眼球表面の涙液層を急速に蒸発させ、乾燥を加速させます。まさに、コンタクトレンズと風のダブルパンチ！
ドライアイ対策：明日からできる３つのステップ
では、具体的にどうすれば改善できるのか？ ３つのステップで解説します。
ステップ１：レンズとケアを見直す
まず、コンタクトレンズの種類とケア方法を見直してみましょう。
* **高含水率レンズへの変更を検討する:** 含水率が高いレンズは、水分を多く含むため、乾燥しにくいです。通販サイトでは、レンズのスペックを比較できるので、含水率の高いレンズを探してみるのも良いでしょう。当サイトでは、レンズのスペックを比較できる機能もご用意していますので、ぜひ活用してみてください。
* **洗浄液を見直す:** 洗浄液によっては、目の乾燥を促進するものがあります。低刺激性の洗浄液を選んで、丁寧に洗浄・保存しましょう。
* **こすり洗いをやめる:** レンズをこすり洗いすると、レンズ表面に傷がつき、乾燥しやすくなります。こすり洗いが必要な場合は、専用の洗浄液と、指に装着する洗浄カップを使うことをお勧めします。
ステップ２：生活習慣を見直す
コンタクトレンズの選び方だけでなく、生活習慣も重要です。
* **こまめな点眼:** 乾燥を感じ始めたら、すぐに点眼しましょう。人工涙液は、涙液の成分を補給し、目の乾燥を防ぎます。携帯用の点眼薬を常に持ち歩くことをお勧めします。
* **パソコンやスマホの休憩:** パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥を促進します。20分～30分ごとに休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませましょう。
* **加湿器を使う:** 特に乾燥する季節は、加湿器を使って室内の湿度を上げるのも効果的です。
ステップ３：眼科医への相談
それでも改善しない場合は、眼科医に相談しましょう。ドライアイの原因がコンタクトレンズ以外にもある可能性があります。眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切な治療法を提案してくれます。
他のユーザーの工夫：乾燥対策のヒント
当サイトのユーザーレビューを参考にすると、こんな工夫をしている方がいます。
* 「風の強い日は、サングラスをかけるようにしています。」
* 「コンタクトレンズを外す時間を増やしました。休憩中はメガネに切り替えています。」
* 「一日使い捨てレンズに変えてから、乾燥が軽減されました。」
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、これらの情報をしっかり確認することが大切です。また、初めて使用するレンズの場合は、少量パックから試してみるのも良いでしょう。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性の高い取扱業者のみを掲載し、ユーザーレビューも掲載しているので、安心してレンズを選んでいただけます。
