コンタクトレンズの違和感…瞼の裏がこすれる！慣れの問題？原因と対処法を徹底解説

コンタクトレンズを初めて装着した時、または新しいレンズに変えた時、瞼の裏がこすれるような違和感を感じることは、決して珍しいことではありません。 眼科で試着した時は大丈夫だったのに、自宅で装着すると違和感がある…そんなお悩み、よく耳にします。 「慣れの問題かな？」と不安になる気持ち、よく分かります！ この記事では、その原因と対処法、そして通販サイトを利用する際のポイントを詳しく解説していきます。

瞼の裏がこすれる違和感を引き起こす原因

瞼の裏がこすれる違和感は、いくつかの原因が考えられます。 慣れの問題もあるかもしれませんが、それだけが原因とは限りません。

1. レンズのフィット感

* **レンズのカーブ（BC）と眼球のカーブの不一致：** 眼科で測定したデータと、実際に購入したレンズのベースカーブ（BC値）が微妙に合っていない可能性があります。 BC値が合わないと、レンズが眼球にぴったりとフィットせず、ズレたり、擦れたりして違和感を感じることがあります。 これは、通販サイトでレンズを購入する際に特に注意すべき点です。 必ず処方箋通りのBC値のレンズを選んでください。
* **レンズの直径（DIA）の問題：** DIAが大きすぎると、レンズが白目部分にまで覆いかぶさり、異物感が強くなり、瞼に擦れる感覚が生じることがあります。 逆に小さすぎると、眼球にしっかりフィットせず、ズレやすくなります。
* **レンズの素材：** レンズの素材によっては、水分保持率や酸素透過率が異なり、乾燥しやすかったり、眼球への負担が大きかったりします。 シリコーンハイドロゲル素材など、酸素透過率の高い素材を選ぶと、快適性が向上する可能性があります。

2. 装着方法

* **レンズの向き：** 裏表をきちんと確認していても、装着時にレンズが少し回転してしまうことがあります。 レンズが回転していると、レンズの端が瞼に触れやすくなり、違和感の原因になります。
* **レンズの乾燥：** レンズが乾燥していると、眼球との摩擦が増え、こすれる感じが強まります。 装着前に必ずレンズケースから取り出して、コンタクトレンズ用保存液で十分に潤してから装着しましょう。 また、1日の装着時間や、保存液の種類も乾燥に影響します。

3. その他の原因

* **目の乾燥：** もともと目が乾燥しやすい体質の方は、コンタクトレンズの装着によって乾燥感が増幅され、違和感を感じやすくなります。 目薬を使用するなど、乾燥対策をしっかり行いましょう。
* **アレルギー：** コンタクトレンズの素材や保存液にアレルギー反応を起こしている可能性もあります。 症状が強い場合は、眼科医に相談しましょう。
* **眼病：** 結膜炎やドライアイなど、眼の病気も違和感の原因となることがあります。 違和感を感じたら、眼科を受診して検査を受けることをお勧めします。

違和感軽減のための具体的なアドバイス

では、具体的な対処法を見ていきましょう。

* **レンズの確認を徹底する：** レンズの表裏はもちろん、レンズに傷や汚れがないか、丁寧に確認しましょう。 少しでも異常があれば、新しいレンズに交換してください。
* **装着方法を見直す：** 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着する練習をしましょう。 焦らず、落ち着いて行うことが大切です。 指先を清潔にすることも忘れずに！
* **適切なケアをする：** レンズケースを清潔に保ち、適切な保存液を使用しましょう。 レンズの洗浄・消毒をきちんと行うことで、レンズの寿命を延ばし、快適な装着感を得られます。
* **目薬を活用する：** 人工涙液などの目薬をこまめに使用することで、目の乾燥を防ぎ、違和感を軽減できます。
* **眼科を受診する：** 違和感が改善しない場合、または強い痛みや視力低下を伴う場合は、すぐに眼科を受診しましょう。

通販サイトを利用する際のポイント

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **必ず処方箋に基づいてレンズを選ぶ：** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが、快適なコンタクトレンズ生活を送るための第一歩です。 処方箋がない状態でレンズを購入することは、絶対に避けましょう。
* **販売店の信頼性を確認する：** 初めて利用する通販サイトの場合は、口コミやレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。 当サイトでは、各通販サイトの比較情報も提供していますので、ぜひご活用ください。
* **価格だけでなく、サービス内容も比較する：** 価格だけで選ぶのではなく、配送スピード、返品交換の対応、カスタマーサポート体制なども考慮しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズが比較できます。 自分の目に合ったレンズを見つけるために、レンズの種類、素材、BC値、DIAなどをしっかり確認し、自分に最適なレンズを選びましょう。 また、レビューや口コミも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。

安心して選べるポイントは、信頼できる販売店を選ぶこと、そして自分の目の状態を正しく理解し、処方箋に基づいてレンズを選ぶことです。 少しでも不安な点があれば、眼科医や販売店に相談しましょう。