コンタクトレンズの着脱が怖い！外す時のコツと、目のトラブルの心配を解消する方法

コンタクトレンズ、初めて装着した時は感動ですよね！でも、外す時に苦労されたとのこと、本当に辛かったと思います…。20分も格闘した経験は、トラウマになるのも無理はありません。 ご安心ください！多くの方が、最初はコンタクトレンズの着脱に苦労します。特に外すのが難しいと感じる方は多いんです。この記事では、外す時のコツから、目のトラブルに関する不安まで、丁寧に解説していきますね。

コンタクトレンズを外す時のコツ

まず、コンタクトレンズを外すのが難しい原因として考えられるのは、以下の３点です。

• レンズの端をしっかり掴めていない：レンズのふちを指でしっかり掴むことが、スムーズに外すための第一歩です。爪を立てて引っ掛けるのではなく、指の腹で優しく包み込むように触れてみてください。
• 目を強く閉じすぎている：目をぎゅっと閉じてしまうと、レンズが動かず、外れにくくなります。軽く目を閉じ、リラックスした状態で試してみてください。鏡を見ながら練習すると、自分の目の動きを確認できるのでおすすめです。
• レンズが乾燥している：乾燥したレンズは、指に吸い付くようにくっつきやすく、外れにくくなります。装着液を数滴点眼してから外すことを試してみてください。コンタクトレンズを装着する前に、必ず装着液を1～2滴点眼する習慣を付けるのも効果的です。

では、具体的な外す手順とコツを説明します。

1. **清潔な手を洗い、乾燥を防ぐために、ハンドクリームを少量塗る**（ベタベタしない程度がポイントです）。
2. **鏡の前に座り、リラックスした姿勢をとる**ことが重要です。
3. **上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く下げる**。鏡を見ながら、自分の目の状態を確認しながら行いましょう。
4. **指の腹でレンズの端を優しく掴む**。爪を立てると、角膜を傷つける可能性があるので、絶対に避けましょう。
5. **レンズを軽くつまみ、ゆっくりと外す**。焦らず、ゆっくりと行うことが大切です。
6. **レンズが外れたら、ケースに保管**しましょう。

最初はうまくいかなくても、何度も練習すれば必ず上達します！焦らず、ゆっくりと練習してみてください。 私の友人も最初は苦労していましたが、毎日少しずつ練習することで、今では数秒で外せるようになりましたよ。

コンタクトレンズが目の裏に入ったり、割れたりするって本当？

コンタクトレンズが目の裏に入ったり、割れたりするというのは、非常に稀なケースです。心配する必要はありませんが、可能性がゼロではないので、正しい装着方法とケアを心がけることが大切です。

• 目の裏に入る：ソフトコンタクトレンズは、非常に柔らかく、眼球に吸い付くようにフィットする設計になっています。そのため、目の裏に回ることはほとんどありません。仮にレンズがずれても、通常は瞬きをすることで元の位置に戻ります。
• 割れる：ソフトコンタクトレンズは、非常に柔軟性があり、簡単に破れることはありません。ただし、爪で引っ掻いたり、無理にレンズを引っ張ったりすると、破損する可能性があります。また、古いレンズは劣化して破れやすくなるので、定期的に交換することが大切です。

もし、異物感を感じたり、視界がぼやけたりしたら、すぐに眼科を受診してください。自己判断せず、専門医に相談することが大切です。

通販サイトを賢く活用するヒント

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや価格帯のレンズを比較できます。ユーザーレビューも参考に、自分に合ったレンズを選んでくださいね。初めての方は、眼科医の指示に従ってレンズを選び、処方箋を元に購入しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **価格比較をする**：複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レビューを確認する**：他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や使い心地などを知ることができます。
* **定期購入を検討する**：定期購入を利用すると、割引価格で購入できる場合があります。

安心して選べるポイント

* **信頼できるサイトを選ぶ**：しっかりとした運営体制のサイトを選びましょう。
* **個人情報の取り扱い**：個人情報の取り扱いについて、しっかり確認しましょう。
* **返品・交換の対応**：万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しましょう。

コンタクトレンズの着脱に慣れるまでは、少し時間がかかります。焦らず、練習を続けて、快適なコンタクトライフを送ってください！