コンタクトレンズの着用時間と使用期限！8時間超えや期限切れで何が起きるの？
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コンタクトレンズの着用時間と使用期限！8時間超えや期限切れで何が起きるの？
コンタクトレンズの着用時間と使用期限について、ご心配ですね！ 多くのユーザーさんから同じようなご質問をいただきます。 「8時間以内」はあくまで目安であり、個人差やレンズの種類によって最適な着用時間は異なります。 そして、使用期限切れは絶対に避けなければいけません。 詳しく見ていきましょう。
8時間以上の着用で何が起こるの？
結論から言うと、8時間を超えてコンタクトレンズを着用し続けると、眼の乾燥や充血、ゴロゴロ感、痛みといった不快症状が現れる可能性が高まります。 これは、長時間レンズを装着することで、角膜への酸素供給が不足し、眼球の表面が乾燥してしまうためです。
- 酸素不足：コンタクトレンズは、空気中の酸素が角膜に届くのを妨げます。長時間装着すると、この酸素不足が深刻化し、角膜にダメージを与えかねません。
- 乾燥：涙の蒸発も促進され、目が乾きやすくなります。ドライアイの原因にもなります。
- 細菌感染：長時間装着することで、レンズに汚れや細菌が付着しやすくなり、感染症のリスクも高まります。
もちろん、8時間超えても全く問題ない方もいます。しかし、少しでも違和感を感じたら、すぐにレンズを外して目を休ませることが大切です。 私の友人は、長時間パソコン作業をするため、1日10時間以上コンタクトレンズを着用していましたが、最近は1時間おきに人工涙液を点眼したり、休憩時間に目を休ませることを心がけています。 その結果、以前のような目の疲れや不快感がかなり軽減されたそうです。
具体的なアドバイスとしては、
* こまめな点眼：人工涙液を携帯して、定期的に点眼しましょう。
* 休憩時間：可能であれば、数分でも目を休ませる時間を取りましょう。
* レンズの種類：酸素透過性の高いレンズを選ぶことも有効です。当サイトでは、様々なレンズの酸素透過率を比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* 状況に応じて：仕事柄どうしても長時間着用が必要な場合は、眼科医に相談し、適切なレンズやケア方法をアドバイスしてもらうことをお勧めします。
使用期限切れのコンタクトレンズは本当に危険？
はい、使用期限切れのコンタクトレンズは絶対に使用しないでください。 ボロボロになるというよりは、目に見えない細菌や汚れが繁殖し、眼に深刻なダメージを与える可能性があります。 具体的には、
* 角膜炎：角膜に炎症が起こり、視力低下や痛み、充血などを引き起こします。
* 感染症：様々な細菌や真菌による感染症のリスクが高まります。
* アレルギー反応：レンズの劣化によってアレルギー反応が起きることもあります。
使用期限切れのレンズは、たとえ見た目が綺麗に見えたとしても、内部に細菌が繁殖している可能性があることを忘れてはいけません。 これは、見た目では判断できません。 使用期限は、安全にレンズを使用するための重要な指標です。 絶対に守るべきルールです。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や便利な機能が豊富です。 しかし、安さだけで選ぶのではなく、
* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報の取り扱い、返品・交換の対応など、しっかり確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーの口コミは、サイトの信頼性やレンズの品質を知る上で非常に役立ちます。
* 自分に合ったレンズを選ぶ：度数、BC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などを正確に確認しましょう。 当サイトでは、レンズ選びに役立つ情報を多数掲載しています。
安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態を正しく理解し、専門家のアドバイスを参考にすることが大切です。 何か気になることがあれば、眼科医に相談することをお勧めします。
