こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。

「コンタクトレンズの着け外しで乱視になるの？」というご質問、とても大切な心配事ですよね。結論から言うと、コンタクトレンズの着け外しそのものが直接的に乱視を引き起こすことは、ほとんどありません。ただし、着け外し時の不適切な操作が角膜に傷をつけ、それが原因で乱視が悪化したり、新たな乱視が生じる可能性はゼロではありません。

## 角膜へのダメージと乱視の関係

私たちの目は、水晶体と角膜の形状によってピントを合わせます。角膜は目の表面を覆う透明な膜で、この形状が乱れると乱視になります。コンタクトレンズの着け外しで角膜を傷つけてしまうと、その傷が治る過程で角膜の形状が変化し、乱視が悪化したり、新たに乱視が生じる可能性があるのです。

具体的にどのような場合にリスクが高まるのか、見ていきましょう。

### リスクを高める行為

* **爪を立ててレンズを扱う:** これは絶対にNG！爪が角膜を傷つける可能性が非常に高いです。レンズの取り扱いには、清潔な指先を使いましょう。
* **レンズが乾燥している状態で無理やり着け外しをする:** 乾燥したレンズは、角膜に引っ掛かりやすく、傷つきやすいです。装着液を十分に含ませてから着け外しを行いましょう。
* **目を強くこする:** レンズがずれたり、異物感が残ったりした時に、つい目をこすってしまいがちですが、これも角膜を傷つける原因になります。ゴシゴシこするのではなく、優しく目を押さえるようにしましょう。
* **レンズが破損している状態で使用し続ける:** 破損したレンズは、角膜を傷つける可能性が非常に高いため、絶対に使用しないでください。

### 乱視悪化のサイン

もし、コンタクトレンズの着け外し後に以下の症状が現れたら、すぐに眼科を受診しましょう。

* 視力低下
* 目の痛み
* 異物感
* まぶしさ
* 目のかすみ

## 安心してコンタクトレンズを使うためのアドバイス

では、どうすれば安全にコンタクトレンズを着け外しできるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをご紹介します。

### 1. 正しい着け外し方法をマスターする

これは何よりも重要です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズメーカーの装着方法動画をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。（※サイト内リンクを想定） また、眼科医から丁寧に指導を受けることもおすすめです。

### 2. 手を清潔にする

着け外し前に必ず手を洗いましょう。石鹸で丁寧に洗い、流水で十分にすすぎ、清潔なタオルで拭き取ります。アルコール消毒液を使うのも効果的です。

### 3. レンズの状態を確認する

レンズに傷や汚れがないか、しっかり確認しましょう。少しでも異常を感じたら、新しいレンズに交換してください。

### 4. 潤いを保つ

コンタクトレンズの乾燥は、着け外し時のトラブルにつながります。装着液を十分に含ませるだけでなく、目薬を使用するなどして、目の乾燥を防ぎましょう。

### 5. 定期的な眼科検診

これは、乱視の悪化を防ぐためにも非常に大切です。眼科医に定期的に診てもらうことで、早期発見・早期治療につながります。

## 他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューでは、レンズケースを清潔に保つ工夫や、着け外しに便利なアイテムを使っている方が多くいらっしゃいます。例えば、レンズケースを毎日交換する、レンズを装着する前に鏡で確認する、など、小さな工夫が安全なコンタクトレンズ生活につながります。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、価格比較はもちろん、レンズの種類やメーカー、ユーザーレビューなどを参考に選ぶことができます。 複数のサイトを比較検討し、自分に合ったレンズを見つけることが大切です。また、初めて通販を利用する際は、信頼できるサイトを選ぶようにしましょう。

## 安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトのセキュリティ、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認することが重要です。 当サイトでは、安全で信頼できる通販サイトを厳選してご紹介していますので、ぜひご利用ください。