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コンタクトレンズの異物感… ウェイブワンデーからデイリーズアクアへ変更後もゴロゴロ？その原因と解決策

コンタクトレンズの異物感、本当に困りますよね。1年以上同じレンズを使ってきたとのこと、眼科で検査して異常なし…と聞いても、まだゴロゴロするとなると、不安ですよね。 私も以前、コンタクトレンズの選び方を間違えて、似たような経験をしたことがあります。今回は、あなたの状況を踏まえ、原因と解決策を一緒に考えていきましょう。

ドライアイの可能性は？

まず、ドライアイの可能性についてですが、あなたの症状（ゴロゴロ感、かゆみ）はドライアイの可能性が十分にあります。眼科医が「アレルギーがちょっと出ている」と言っているのも、ドライアイと関連している可能性が高いです。 ドライアイは、涙の量が少なくなったり、涙の質が悪くなったりすることで起こる症状で、ゴロゴロ感や異物感、かゆみなどを引き起こします。 コンタクトレンズの使用は、涙の蒸発を促進し、ドライアイを悪化させる可能性があります。

デイリーズアクアに変更したにも関わらず症状が改善しないということは、レンズの種類よりも、根本的な目の乾燥が問題かもしれません。

考えられる原因と具体的な対策

いくつか考えられる原因と、明日からすぐにできる対策を提案します。

1. 涙液の質・量の問題（ドライアイ）

* **対策:**
* **人工涙液の積極的な使用:** 眼科で処方された目薬だけでなく、市販の人工涙液もこまめに使用してみましょう。 特に、パソコン作業や長時間スマホを見る時などは意識的にさしましょう。 ヒアルロン酸配合のものや、防腐剤無添加の人工涙液を選ぶと、より目に優しいです。 「コンタクトレンズなび」では、人工涙液の比較情報も掲載しているので、参考にしてみてください。（もちろん、当サイトへの誘導は目的ではありませんが、参考情報としてお伝えしておきます。）
* **目の周りの保湿:** 加湿器の使用や、温かいタオルで目を温めることも効果的です。 乾燥した空気は目の水分を奪ってしまうので、特に冬場は注意が必要です。
* **生活習慣の見直し:** 睡眠不足や不規則な生活、過度の飲酒や喫煙はドライアイを悪化させる可能性があります。 規則正しい生活を心がけましょう。
* **パソコンやスマホとの距離:** 画面を見ていると、瞬きの回数が減って乾燥しやすくなります。 意識的にまばたきをする、または20分ごとに休憩を取りましょう。

2. コンタクトレンズのフィット感

デイリーズアクアに変更したとはいえ、レンズのカーブや直径があなたの目に完璧に合っているとは限りません。 眼科医に相談し、より自分に合ったレンズを検討するのも良いでしょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズのスペックを比較できますので、眼科医の診察と合わせて活用してみてください。

3. アレルギー反応

眼科医が「アレルギーがちょっと出ている」と言っていることから、コンタクトレンズの素材や、保存液、あるいは空気中の花粉やハウスダストなどに対するアレルギー反応の可能性もあります。

* **対策:**
* **アレルギー検査:** アレルギーの原因を特定するために、アレルギー検査を受けることを検討しましょう。
* **使い捨てレンズの使用:** アレルギー症状が強い場合は、使い捨てレンズの使用を検討しましょう。 毎日交換することで、レンズに付着したアレルゲンによる刺激を最小限に抑えることができます。
* **洗浄液の変更:** 洗浄液の成分によっては、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 防腐剤無添加の洗浄液を試してみるのも良いかもしれません。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューでは、ドライアイ対策として、「目の周りのホットタオル компресс」や「ブルーライトカット眼鏡の使用」などが効果的だったという声も上がっています。 色々な方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や機能、そして何より自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが重要です。 眼科医のアドバイスを参考に、自分に最適なレンズを選びましょう。 また、信頼できる通販サイトを選ぶことも大切です。 サイトの評判や、カスタマーサポートの対応などを確認してから利用することをお勧めします。