コンタクトレンズの度数アップ！見えづらくなった時の対処法と通販利用のコツ

コンタクトレンズの見えづらさ、本当に困りますよね！眼科に行く時間がない中、ご自身で度数を調整しようとお考えなのは、賢い方だと思います。しかし、コンタクトレンズの度数は、ご自身で判断して変更するのは危険です！　SPHの数値だけを大きくしても、必ずしも見え方が改善するとは限りません。むしろ、視力低下や眼精疲労、最悪の場合、眼に負担がかかり、健康を損なう可能性も…。

今回は、あなたの状況を踏まえ、安全に、そして賢く度数変更をする方法を詳しくご説明します。

まず、SPH、CYL、AXとは？

コンタクトレンズの度数表記、少し複雑ですよね。まずはそれぞれの意味を理解しましょう。

* **SPH（球面度数）：** 近視や遠視の度数を表します。数値が大きいほど、近視や遠視の度が強いことを意味します。あなたが「SPHの数字を大きくすればいいの？」と考えているのは、この数値のことですね。

* **CYL（円柱度数）：** 乱視の度数を表します。数値が大きいほど、乱視の度が強いことを意味します。

* **AX（軸）：** 乱視の軸の方向を表します。度数と同様に重要です。

あなたの場合は、SPHとCYLの両方に数値があるので、乱視も併発している状態です。SPHだけを大きくしても、乱視の度数が変わらなければ、見えづらさが解消されない可能性が高いのです。

見えづらくなった時の対処法

では、どうすれば良いのでしょうか？

残念ながら、ネット通販で勝手に度数を変更するのは絶対にやめましょう。　通販サイトには、度数変更に関する情報があっても、それはあくまで参考情報です。最終的な判断は眼科医に委ねることが重要です。

しかし、眼科に行く時間がないとのこと。まずは以下の対策を試してみてください。

1. **現在使用しているレンズを清潔に保つ:** レンズの汚れや乾燥は見えづらさに直結します。こすり洗い、保存液の適切な使用を徹底しましょう。コンタクトレンズのケア用品も通販サイトで比較検討できますよ。当サイトでは、人気のケア用品をランキング形式で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

2. **目の休憩を十分にとる:** 長時間のパソコン作業やスマホの利用は、目の疲れを招きます。こまめな休憩を挟み、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。

3. **眼科の予約を確保する:** 時間がないとのことですが、オンライン予約システムを利用したり、早朝や夜間の診療時間などを活用して、予約を取ってみましょう。

通販サイトでコンタクトレンズを購入する際の注意点

通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、以下の点に注意しましょう。

* **必ず処方箋に基づいて購入する:** 処方箋なしでの購入は法律で禁止されています。処方箋を元に、正確な度数のレンズを購入しましょう。

* **販売元の信頼性を確認する:** 怪しいサイトで購入すると、偽物や不良品が届く可能性があります。当サイトでは、信頼できる通販サイトを厳選して紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

* **価格だけでなく、サービス内容も比較する:** 価格が安いからといって、すぐに決めるのは危険です。配送スピード、返品交換の対応、カスタマーサービスの質なども考慮しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、眼科の予約が取りづらい状況でも、うまく対応している方がいます。例えば、

* **職場近くの眼科を複数探す:** 通勤ルート上に眼科があれば、少しの時間でも診察を受けやすくなります。
* **週末にまとめて診察を受ける:** 平日は難しい場合、週末にまとめて眼科を受診する方もいます。
* **オンライン診療を活用する:** 一部の眼科では、オンライン診療を行っているところもあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは便利ですが、安易な利用は危険です。

* 必ず処方箋を確認する
* 信頼できるサイトを選ぶ
* 価格だけでなく、サービス内容も比較する
* 定期購入などを利用して、買い忘れを防ぐ

安心して選べるポイントは、サイトの評判やレビュー、販売元の情報などをしっかり確認することです。当サイトでは、ユーザーレビューやサイト比較情報を掲載しているので、安心してコンタクトレンズを選べるようサポートしています。