コンタクトレンズの度数変更、そして「見えすぎ」による目の疲れ…お気持ち、よく分かります！実は、このお悩み、当サイトにも多くの相談が寄せられています。私も以前、度数の調整に苦労した経験があるので、あなたの不安な気持ち、痛いほど共感できますよ。

## コンタクトレンズの度数と目の疲れ：見えすぎは危険信号？

まず結論から言うと、度数を下げてもらうことは可能です。そして、メガネのように裸眼視力より少し弱めの度数にすることも、場合によっては検討できます。ただし、「必ずしも可能」とは言い切れません。それは、あなたの目の状態や、眼科医の判断によって異なるからです。

あなたのケースでは、度数が上がったことで「見えすぎる」状態になっている可能性が高いですね。これは、ピントを合わせるために眼の筋肉が過剰に働き、疲れやゴロゴロ感につながります。まるで、スマホを長時間見ているような状態に似ていますね。

-1.00から-1.50/-1.75への変化は、決して小さな変化ではありません。目の状態が変化した可能性ももちろんありますし、処方された度数があなたの目に合っていない可能性もあります。

眼科医との相談が最重要です！

重要なのは、あなたの主訴をしっかり眼科医に伝えることです。単に「目が疲れる」だけでなく、「-1.50/-1.75だと見えすぎて目がゴロゴロする」「-1.00の時は快適だった」といった具体的な情報を伝えましょう。

そして、度数を下げる可能性について相談してみてください。眼科医はあなたの目の状態を詳しく検査し、最適な度数を判断してくれます。もしかしたら、-1.50/-1.75があなたの目の状態に最適な度数なのかもしれませんが、もし不快感があるなら、それは伝えなければなりません。

コンタクトレンズと裸眼視力：0.8や1.0に合わせることはできる？

メガネの場合、裸眼視力より少し弱めの度数にすることで、目の負担を軽減することがあります。これは、常にピントを合わせ続ける必要がないためです。しかし、コンタクトレンズの場合は、少し事情が異なります。

コンタクトレンズは、角膜に直接触れるため、度数の調整は慎重に行う必要があります。裸眼視力にこだわらず、最も快適に過ごせる度数を選ぶことが大切です。

もちろん、眼科医によっては、あなたの目の状態と希望を考慮して、裸眼視力より少し弱めの度数を提案してくれる場合もあります。しかし、これは眼科医の判断に委ねられる部分です。

他のユーザーの工夫：快適なコンタクト生活を送るために

当サイトでは、多くのユーザーからコンタクトレンズに関する様々な声を聞いてきました。中には、以下のような工夫をしているユーザーもいます。

* **複数種類のコンタクトレンズを試してみる:** 同じ度数でも、レンズの種類によって着け心地が大きく変わる場合があります。異なる素材やデザインのレンズを試して、自分に合うものを見つけるのも良い方法です。
* **ワンデータイプと2週間タイプの使い分け:** 毎日新しいレンズを使うワンデータイプは、清潔で快適ですが、コストがかかります。2週間タイプは経済的ですが、適切なケアが必要です。自分のライフスタイルや経済状況に合わせて使い分けるのも一つの手です。
* **眼科を複数受診してみる:** セカンドオピニオンを得るのも有効です。複数の眼科医の意見を聞くことで、より適切な判断ができるかもしれません。

通販サイトを賢く利用するポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **取扱製品の豊富さ:** 様々なメーカーや種類のレンズを取り扱っているサイトを選びましょう。
* **価格の比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。当サイトの比較機能が役立つはずです。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの品質や着け心地などを知ることができます。
* **安心できるサイトを選ぶ:** 信頼できる運営会社が運営するサイトを選びましょう。

## まとめ：快適なコンタクト生活のために

コンタクトレンズの度数は、あなたの目の状態やライフスタイルに合わせて調整することが重要です。眼科医とのしっかりとしたコミュニケーションをとり、自分に最適な度数を見つけることが、快適なコンタクト生活を送るための第一歩です。通販サイトを利用する際は、価格や品質だけでなく、安全性にも配慮して選びましょう。