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コンタクトレンズの度数って？視力との違いと、度数増加の不安を解消！

コンタクトレンズの度数と視力、そしてその増加…　初めての方には本当に分かりにくい問題ですよね。ご家族の言葉も少し誤解を生みやすい表現かもしれません。この記事では、コンタクトレンズの度数について、専門的な知識を分かりやすく解説します。通販サイト運営者としての視点も交えながら、安心してコンタクトレンズと付き合えるよう、一緒に考えていきましょう！

コンタクトレンズの度数と視力：何が違うの？

まず、重要なのは「度数」と「視力」は違うということです。

* **視力**：視力検査で測定されるのは、視覚の鋭さ（どれだけ遠くの小さな文字が見分けられるか）を表す指標です。一般的に、1.0が正常視力とされます。
* **度数（屈折度）**：これは、目の屈折状態を表す数値です。近視の場合はマイナス値、遠視の場合はプラス値になります。度数が大きくなる（マイナス値が大きくなる）ほど、近視の度合いが強いことを意味します。

つまり、度数は視力の鋭さではなく、目のレンズの形状（光の屈折具合）を表しているのです。 度数が-1.50の方が-1.25より近視が強い、という意味であって、必ずしも視力が悪いとは限りません。視力検査の結果と度数は必ずしも一致しない場合もあるのです。

ご自身のケースでは、右目が-1.25から-1.50、左目が-0.75から-1.00に悪化（度数が大きくなった）したということですね。これは、近視が進行したことを示しています。右目の度数変化の方が大きいため、右目の近視の度合いがより強くなったと言えるでしょう。

度数が増加した！どうすればいいの？

度数が悪くなったからといって、すぐに心配する必要はありません。近視の進行は、年齢や生活習慣など様々な要因が関係しています。

• 眼科医の指示を厳守する：新しい度数のコンタクトレンズは、眼科医があなたの目の状態に合わせて処方したものです。必ず指示通りに使用しましょう。度数を勝手に変更したり、古いレンズを使い続けたりするのは危険です。
• 定期的な眼科検診：近視の進行状況を確認するためにも、定期的な眼科検診は必須です。眼科医に相談することで、適切なレンズの選択やケアの方法をアドバイスしてもらえます。コンタクトレンズの通販サイトを利用する際も、眼科医の処方箋が必ず必要になります。
• 生活習慣を見直す：近視の進行には、長時間スマホやパソコンを使うこと、読書など近距離作業が多いことなどが影響すると言われています。こまめな休憩や、目の体操などを意識してみましょう。 例えば、20分作業したら20秒遠くの景色を見る「20-20-20ルール」などが効果的です。 他のユーザーさんの中には、このルールを実践して、度数の増加が緩やかになったという方もいらっしゃいますよ！

コンタクトレンズ通販サイトの賢い活用法

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

• 信頼できるサイトを選ぶ：安全で高品質な製品を取り扱っているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討することをおすすめします。
• 処方箋の確認：必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選びましょう。処方箋なしでコンタクトレンズを購入することは、目の健康を損なう可能性があります。
• 価格だけでなく、サービスも比較：価格だけでなく、配送スピード、返品・交換の対応、カスタマーサポートの充実度なども考慮しましょう。ユーザーレビューも参考にすると良いでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを賢く利用するには、価格比較だけでなく、サイトの信頼性や顧客対応、商品の品質などを総合的に判断することが大切です。 ユーザーレビューやサイトの評価などを参考に、自分に合ったサイトを選ぶようにしましょう。 また、眼科医の処方箋を必ず確認し、適切なレンズを選択することが、安全にコンタクトレンズを使用するための第一歩です。