コンタクトレンズの度数「-4.00」ってどういう意味？選び方のコツも解説！

コンタクトレンズのパッケージに記載されている「-4.00」のような数値は、あなたの目の屈折度を表す度数（Diopter：ディオプター）です。簡単に言うと、視力の強さを示す指標ですね。

「-4.00」は、近視であることを示しています。 「-」の符号が近視、「+」の符号は遠視を表します。数値が大きいほど、近視または遠視の度合いが強いということになります。 例えば、「-4.00」は「-3.00」よりも強い近視です。

では、この度数、どうやって知ることができるのでしょうか？

自分の度数を調べる方法

まず、一番確実な方法は、眼科医による検査を受けることです。眼科医は、最新の機器を使ってあなたの目の状態を正確に測定し、適切な度数を教えてくれます。 これは、コンタクトレンズを使用する上で最も重要なステップです。 なぜなら、間違った度数のレンズを使用すると、視力低下や眼精疲労、最悪の場合、眼に負担がかかり健康被害を招く可能性があるからです。

眼科を受診する際は、受診前に「コンタクトレンズを作りたい」と伝えるとスムーズです。 また、普段使っているメガネの度数があれば、伝えるようにしましょう。 眼科医は、その情報を参考に検査を進めてくれます。

眼科受診が難しい場合の対処法

眼科に行くのが難しい場合、いくつか代替案があります。ただし、これらの方法はあくまで補助的な手段であり、最終的には眼科での検査が必須です。

* **メガネの度数を確認する:** 既にメガネをお持ちであれば、レンズの度数が記載されている場合があります。ただし、メガネの度数とコンタクトレンズの度数は必ずしも一致しないため、あくまで参考程度に留めておきましょう。
* **以前処方されたコンタクトレンズのパッケージを確認する:** 過去にコンタクトレンズを使用していたことがある場合は、パッケージに記載されている度数を参考にできます。しかし、これも時間が経っている場合は、度数が変化している可能性があるため注意が必要です。

これらの方法で度数を推測することはできますが、正確な度数は眼科で検査してもらうのが一番安全です。 眼科での検査は、視力だけでなく、目の健康状態全体をチェックできる貴重な機会でもあります。

通販サイトでの度数選択

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数を自分で入力する必要があります。 眼科で検査してもらった度数を正確に入力することが、快適なコンタクトレンズライフを送るための第一歩です。 入力ミスを防ぐために、処方箋の写しを目の前に置いて入力するなど、細心の注意を払いましょう。

通販サイト利用のポイント

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できます。 各サイトの取り扱いブランド、価格、配送スピードなどを比較することで、あなたに最適なサイトを見つけることができます。 例えば、初めてコンタクトレンズを購入する方は、丁寧なカスタマーサポート体制が整っているサイトを選ぶのがおすすめです。

また、多くの通販サイトでは、初めて利用する際に割引クーポンを提供している場合もあります。 お得に購入できるチャンスを見逃さないように、サイトのキャンペーン情報などをチェックしてみてください。

他のユーザーの工夫

当サイトへのユーザーからの問い合わせで印象的だったのは、「処方箋をスマホで撮影し、度数を入力する際に常に確認しながら入力する」という工夫です。 入力ミスを防ぐために、写真と照らし合わせることで、正確な度数を入力できるそうです。

明日からできる工夫

* 眼科での検査は、半年～1年に1回は必ず受けるようにしましょう。
* コンタクトレンズを購入する際は、必ず処方箋と照らし合わせて度数を確認しましょう。
* 通販サイトを利用する際は、複数のサイトを比較して、自分に合ったサイトを選びましょう。

通販サイトをうまく活用するコツは、複数のサイトを比較検討し、自分のニーズに合ったサイトを選ぶことです。 安心して選べるポイントは、信頼できるブランドの取り扱い、丁寧なカスタマーサポート、明確な返品・交換ポリシーなどです。 これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。