コンタクトレンズの度数、弱めで作ってもらうことは可能？初めてのコンタクトで感じる違和感への対処法

初めてのコンタクトレンズ、おめでとうございます！そして、その戸惑い、よく分かります。視力矯正の世界は奥が深いですよね。眼鏡とコンタクトレンズでは、同じ度数でも見え方が異なるのはよくあること。1.0の視力に設定されたコンタクトレンズで「見えすぎて気持ち悪い」と感じているとのこと、これは決して珍しいことではありません。

コンタクトレンズの度数：強すぎると何が起こる？

コンタクトレンズの度数が強すぎると、様々な不快感につながることがあります。あなたの体験のように「見えすぎて気持ち悪い」という症状の他に、

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• 眼精疲労：目が疲れやすく、頭痛が起きることも。
• 吐き気：特に初めてコンタクトレンズを使用する際に起こりやすい症状です。
• めまい：視覚情報と体のバランスがうまく取れず、めまいを感じることがあります。
• ドライアイ：度数が強すぎると、目が乾燥しやすくなります。

といった症状が現れる可能性があります。これは、目が本来必要としている以上の情報を取り込もうとすることで、脳が処理しきれなくなってしまうためです。

弱めの度数コンタクトレンズは作れる？

結論から言うと、はい、作れます！ 0.6～0.7程度の弱めの度数のコンタクトレンズを作ることは可能です。 ただし、いくつか注意点があります。

* 眼科医との相談が必須：必ず眼科医に相談し、あなたの目の状態を診てもらいましょう。「見えすぎて気持ち悪い」という症状を詳しく伝え、希望の度数についてもきちんと相談することが大切です。眼科医はあなたの目の状態を正確に判断し、最適な度数を提案してくれます。
* 検査結果を重視：コンタクトレンズの度数は、単なる視力検査の結果だけでなく、眼軸長や角膜の形状など、様々な要素を考慮して決定されます。希望の度数にこだわるあまり、目の健康を損なうような選択は避けましょう。
* 通販サイトの情報は参考程度に：当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトは、様々なレンズの情報や価格を比較するのに役立ちますが、度数の決定はあくまで眼科医の判断に委ねましょう。

コンタクトレンズに慣れるためのコツ

コンタクトレンズに慣れるには、時間と工夫が必要です。焦らず、少しずつ慣れていくことが大切です。

* 最初は短時間から：最初は1時間程度から始め、徐々に装着時間を延ばしていくのがおすすめです。
* こまめな休憩：長時間使用するときは、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* 適切なケア：レンズの洗浄や消毒を丁寧に、そして正しく行いましょう。不適切なケアは、目のトラブルにつながる可能性があります。
* 乾燥対策：ドライアイになりやすい方は、目薬を使用したり、加湿器を使うなど、乾燥対策をしっかり行いましょう。
* 無理はしない：不快感を感じたら、すぐにレンズを外しましょう。無理して使用を続けると、眼の健康を損なう可能性があります。

他のユーザーの工夫例

当サイトへのユーザーからの問い合わせで、「最初は度数を少し弱めに設定して、徐々に慣れていくうちに度数を上げていった」という声もよく耳にします。これは、コンタクトレンズに慣れるための効果的な方法の一つです。

また、あるユーザーさんは、最初は1日中つけるのではなく、午前中だけ装着して、午後からは眼鏡を使用するなど、状況に合わせて使い分けていました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、

* 価格だけでなく、安全性も重視：安いからといって、必ずしも良いとは限りません。信頼できる販売業者を選びましょう。
* レビューを参考にする：他のユーザーのレビューは、レンズの品質や使い心地を知る上で非常に役立ちます。
* 返品・交換制度を確認：万が一、レンズに問題があった場合に備えて、返品・交換制度を確認しておきましょう。

これらの点を踏まえれば、安心してコンタクトレンズを選ぶことができます。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズ選びで最も大切なのは、「自分の目に合ったレンズを選ぶこと」と「信頼できる販売業者を選ぶこと」です。眼科医の適切なアドバイスと、信頼できる通販サイトの利用を組み合わせることで、快適なコンタクトレンズライフを送ることができるでしょう。