コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるって大丈夫？｜見え方と注意点

パソコン教室の講師、大変なお仕事ですね！スクリーンの文字が見えにくいのは、かなりストレスになりますよね。 コンタクトレンズの上から眼鏡をかける…これは、実はよくあるご相談なんです。結論から言うと、基本的に可能ですが、注意が必要です。

コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることのメリットとデメリット

まず、メリットとデメリットを整理してみましょう。

メリット

* **コンタクトレンズの度数を変える必要がない：** コンタクトレンズの度数を変更すると、慣れるまで時間がかかったり、見え方に違和感を感じたりすることがあります。眼鏡を併用することで、現在のコンタクトレンズの度数を維持できます。
* **目の負担軽減の可能性：** コンタクトレンズは長時間装着していると、どうしても目が乾いたり、疲れやすくなったりします。眼鏡を併用することで、コンタクトレンズの装着時間を短縮し、目の負担を軽減できる可能性があります。
* **状況に合わせた見え方の調整：** 例えば、パソコン作業時は眼鏡、普段はコンタクトと、状況に応じて最適な見え方を選択できます。

デメリット

* **視界の歪み：** コンタクトレンズと眼鏡の度数、レンズの種類によっては、視界が歪んで見えたり、二重に見える可能性があります。特に、近視用のコンタクトレンズの上から遠視用の眼鏡をかける場合、このリスクが高まります。
* **レンズのずれや破損：** 眼鏡をかけることで、コンタクトレンズがずれたり、破損する可能性があります。特に、フレームが大きく、レンズが厚い眼鏡は注意が必要です。
* **不快感：** コンタクトレンズの上から眼鏡をかけると、圧迫感や不快感を感じる場合があります。

コンタクトレンズと眼鏡の併用：実践的なアドバイス

では、どうすれば安全に併用できるのでしょうか？ いくつかアドバイスをさせていただきます。

1. 眼科医への相談が必須です！

これは何よりも重要です。コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることは、眼科医の指示がない限り、自己判断で行うべきではありません。 眼科医はあなたの目の状態を正確に把握し、適切な度数の眼鏡を処方してくれます。 また、併用によるリスクについても丁寧に説明してくれるでしょう。 「コンタクトレンズの上から眼鏡をかけたい」と相談してみてください。

2. 低度数の眼鏡を選ぶ

授業中だけ、というご希望であれば、極めて弱い度の眼鏡を検討しましょう。 コンタクトレンズで0.8～1.0見えるとのことですので、眼鏡は遠方視のためにごくわずかな度数に留めるのが良いでしょう。「遠くのスクリーンが見えにくい」という具体的な状況を眼科医に伝えれば、適切な度数を提案してくれるはずです。

3. フレームの形状にも注意

フレームが大きすぎたり、レンズが厚すぎたりする眼鏡は、コンタクトレンズに圧力がかかりやすく、ずれや破損のリスクが高まります。なるべく軽く、コンパクトなフレームを選びましょう。 また、鼻パッドの位置なども重要です。 コンタクトレンズが圧迫されないように、フィッティングの良い眼鏡を選ぶことが大切です。

4. 併用時の違和感に注意

実際に併用してみて、視界の歪み、圧迫感、不快感などを感じたら、すぐに眼鏡を外してください。 無理して使用を続けると、目に負担がかかり、視力低下や眼精疲労につながる可能性があります。

5. コンタクトレンズの種類も考慮

ハードコンタクトレンズとソフトコンタクトレンズでは、眼鏡との併用におけるリスクが異なります。 眼科医に相談する際に、使用しているコンタクトレンズの種類を伝えることを忘れないでください。

他のユーザーの工夫例

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から様々な工夫を伺っています。例えば、授業中は眼鏡、休憩時間はコンタクト、といった使い分けをされている方もいます。 また、眼鏡を長時間使用すると頭痛がするというお悩みには、眼鏡のフレームやレンズ素材を見直すことで改善できたという報告もあります。 眼科医に相談の上、自分に合った眼鏡を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズや眼鏡の通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 サイトの評判、取り扱い商品の種類、価格、配送方法などを比較検討し、安心して利用できるサイトを選びましょう。 また、商品のレビューなども参考になります。

安心して選べるポイント

* サイトの安全性（SSLなど）
* 返品・交換の対応
* カスタマーサポートの充実度
* 商品の品質保証
* 個人情報の保護

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズや眼鏡を購入できます。